早朝ランニング162（2006/12/26）

・早朝ランニング162(今月8）
4：50～ 5：15
海の見えるコース
走行時間：21’59”18
体重：65.5ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪量11.1ｋｇ
体脂肪率16.9％
昨日のタバコの本数：0本

*いつも後がない！毎日がイノベーション！日々新た！の精神で生きていくことを大切にすべきだ。
～『コンサルタントの「現場力」』ｂｙ野口吉昭～