ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)^☆

『「あなたが変わる「口ぐせ」の魔術」by佐藤 富雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2004-09-13 22:16:50 | books
書名 :あなたが変わる『口ぐせ』の魔術 
著者名 :佐藤富雄
出版社 :かんき出版
刊行年 :2002/2/12

日付 :2004/09/13
定価 :1,500円
入手法 :図書館


【書抜き】

私たちの脳は、自身が発する言葉を正確に読みとりますから、否定的な言葉ばかり口にしていると、その通りの人生になってしまいます。

何かにつけ『ありがとう』と言える人は、感謝に満た人生を送れることでしょう。

人生はその人の考えた所産である。
誰もが自分の考えたとおりの人生を送っている。

「何とかなる」「できる」は「幸福行き一枚ください」と駅員に告げている。逆に「無理だ」「できない」は「不幸行き一枚!」と言っているのと同じ。

今日も素晴らしい日になるぞ。
私は何て幸せなんだろう。
私の未来はどんどん開けていく。

人生で一番大切なことは「確固たる目的」を設定することなのです。

自分に起きることは、いかなることも自分にプラスになることである。
自分に起きることは、いかなることでも自分で解決できることである。
自分に起きた問題の解決策は、途方もない 方角からやってくる。

もし欲しいものがあったら『もうすでに手中にある』と思って行動しなさい。

大きな業績を残す人間は、人の何倍働いたからではない。大きな結果を考えたからだ。

今日も素晴らしい日になるぞ。
私は何て幸せなんだろう。
私の未来はどんどん開けていく。

【コメント】


口ぐせ博士、佐藤富雄氏の言葉がどれだけ人生を左右しているかを心理的、生理学的な側面から分かりやすく解き明かした一冊。

人間には自動目的達成装置がセットされている。確固たる目的を設定する力があれば自己の内部にある自動目的達成装置が作動する。

驚いたのは70歳(発刊当時)の著者の近況報告です。
ハーレーダビットソンを乗り回し、週末はヨット、65歳の時には北極でエスキモーとの共同生活、ジョキングも30年続けているらしい。
すごいっ!まさにスーパーじいちゃん。
この人の書いた本だからなおさら説得力がある。

今日から、否定的な言葉は使わずにおこう。
まずは「肯定」してからはじめるのだ。

今日も素晴らしい日になるぞ。
私は何て幸せなんだろう。
私の未来はどんどん開けていく。

自分の自動目的達成装置に夢をいっぱい詰め込んで、前を向いて歩いていこう!

早朝ランニング48

2004-09-13 06:19:30 | ランニング
・早朝ランニング48日目  
 5:10~5:50
 海の見えるコース
 体重62.5㎏→(^o^)
 
 またまた、一週間が始まる。
 来週は祝日が2日もあるし、その次は末の週だし、
 今週が勝負の週だ。

*ひらめきは、それを得ようと、準備、苦心したものに与えられる。

日ごろから下ごしらえをしておかなければならない。  

『「プラスになる失敗マイナスになる成功」by加藤諦三』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2004-09-13 00:55:06 | books
書名 :プラスになる失敗マイナスになる成功 
著者名 :加藤諦三
出版社 :大和書房
刊行年 :2004/6/15

日付 :2004/9/6
定価 :1,300円
入手法 :図書館

【書抜き】

*葉が生い茂って美しい木になるように、人もいろいろな経験をして心が豊かになる。

*自分を受け入れてみる。
実際の自分を受け入れれば、幸せは待っている。
自分が悪いと認めれば、人が受け入れてくれる。

*ナルシストは傲慢で、周囲の人に不満。
 その人の不満のあり方で、
 その人の他人との関わり方が分かる。

*つねにそのときを勝負だと思わない。その先の人生を考えている。
無理をしないし努力を忘れない。
そして意思をつねに持ち続ける。

*あなたは自分の失敗を大げさに考え過ぎていませんか?
 あなたの失敗は大したことないかも知れないのに。

*失敗したときは、失敗したと思うな。
 気づいたと思え!
 気がつけば、次は成功する。

*過去を切れ。昔を切れ。「切る」ことは大切。
 違った環境に移って、自然と過去の関係を「切る」。

*とるに足らない不愉快なできごとが、幸福をだいなしにすることもある。

*失敗しても、失敗しなくても関係が続くのが、親しいということである。失敗したときに慰め励ましてくれるのが親しい人である。

*あなたは、誰に耳を傾けて生きるのか?

*本当の権力は、いつも人が集まってくる楽しさを、その人が持っていると言うことである。そういう意味での生涯現役である。


【コメント】

失敗をいかにプラスに変えていくか?
それがこの本のテーマ。

失敗は悪いのと言う概念についてのコペルニクス的転回を意図したと言う著者の意図にまんまとはまってしまいました。

「あなたは自分の失敗を大げさに考え過ぎていませんか?
あなたの失敗は大したことないかも知れないのに。」
まさにそうですね。自分ではこれ以上ない失敗でも、人からみれば取るに足らないこと。案外そんなもんなんでしょう。

「失敗したときは、失敗したと思うな。
気づいたと思え!
気がつけば、次は成功する。」
そうだ、失敗は成功の素!!

元気をもらえた一冊でした(^o^)

『「平凡な毎日がみるみる輝きだす本」by中山庸子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2004-09-13 00:37:51 | books
書名 :平凡な日々がみるみる輝きだす本 
著者名 :中山庸子
出版社 :主婦と生活社
刊行年 :2003/11/10

日付 :2004/9/7
定価 :1,200円
入手法 :図書館

【書抜き】


*人生の事実は単に素材で、そこから何かを作るのが人間の仕事である。

*くすんだ生活にするのも、輝きのある生活にするのも「素材」の生かし方次第。

*潤いある暮らしは、潤いを与える人にもたらされる。

*昨日の空と今日の空の違いに気づく喜び。

*新しいピカピカより、磨いたぴかぴかに価値あり。

*時に虚しく感じるから、輝く時間がつくれる。

*スウィートとビターが絶妙な割合の人生を。

*意志は力なり。

*人生と言う素材には、まだいくらでも楽しむ余地がありそうです。
平凡というひとつの言葉でまとめてしまいそうなすべての事柄を、今までより少しだけ丁寧に、少しだけ掘り下げてみましょう。
そこにはきらりと輝く「あなたならではの持ち味」が隠されているでしょう。


【コメント】

いかにも女性のために書かれたような本ですが、男性の私でも中山さんのきらりと輝く言葉に元気付けられました。
よーし、がんばるぞーっ!!って思える一冊でした。
不思議に中山さんの言葉のフィルターを通すと、なんでもない日常のありふれた風景が輝きだすのです。

『「1日24時間快適に過ごす「時間術」」by樺旦純』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2004-09-13 00:16:57 | books

書名 :快適に過ごす「時間術」 
著者名 :樺旦純
出版社 :三笠書房
刊行年 :1997/9/10

日付 :2004/9/8
定価 :1,143円
入手法 :図書館

【書抜き】

*人生の時計は、一度しかネジを巻かない。
その針がいつ止まるか、遅れるか、それとも、もっと早くか
誰も知らない。
今だけがあなたの時間だ。
生きよ、愛せよ、心をつくして働け。  
明日があると思ってはいけない。
何故なら
その時、人生の針は止まっているかもしれないから。
~山田俊夫 「生きがいのある人生」

*人生を見つめてこう自問するといい。『あと一年の命だとしたら何をやるか』。人はみな達成したい目標がある。それを先に延ばすな・・・今すぐやれ。
~アメリカの探検家 ジョン・ゴダード

*なぜ刺激が強いほど、時間は長く感じられるのか?
概して、変化に富み、興味深い出来事に満ちている時間は瞬く間に終わりが来るが、後で振り返ると長く感じる。一方、これと言った出来事のない退屈な時間は、なかなか終わらないのに、思い出してみると短く感じる。
~アメリカの心理学者 ウイリアム・ジェームズ

*あなたが自分自身を軽んじる時、あなたは自分の心に向かって、「私はダメな人間だ」とか「私は失敗者」と言い聞かせているのです。それは自分の潜在意識に、もっと失敗を重ねるように命じているのと同じです。
~アメリカの哲学者 チャンピオン・トーチェ
・さまざまな局面でプラスの発想をし、いくつもの教訓を学び取る。

*時間こそは、もっともユニークな、乏しい資源であり、それが管理されなければ、他のいかなるものも管理することはできない。
~アメリカの経営学者 ピーター・F・ドラッガー
・ムリ・ムダ・ムラを排除する-「ジャスト・イン・タイム」
時間に対して敏感になること、時間価値をしっかり評価すること。

*朝の時間は金貨をくわえている。
人生とは一日の積み重ねであり、その一日の始まりは朝である。朝の目覚めがつねに健やかであればその日は楽しく過ごせるし、それを繰り返せば、自然に楽しい人生が送れるはずだ。
~ドイツの詩人 ヨハン・W・ゲーテ

*メモを取るというのは、単に物忘れを防ぐだけでなく、はるかに積極的な意味がある。メモすることで、創造力や連想力を刺激することができるという点だ。そのためには、キーワード・メモがよいのである。
~アメリカの心理学者 アレックス・F・オズボーン

*自分がここまできたのは、若いときから読み、書き、スピーチをしてきたからだ~アメリカの実業家 リー・アイコッカ
・頭を使う作業にも”基礎体力”は必要!

*細分化の過程が新しいひらめきを生み出す。
~アメリカの人間行動学者 ロバート・W・オルソン
・最終ゴールの前に"小さなゴール"をいくつか設けよ。

*困難を予期してはいけない。起こらないかもしれないことに心を悩ましてはいけない。
~アメリカの政治家・科学者 ベンジャミン・フランクリン

*人生は長くない。だからいかに人生を生きるかについて、あれこれ考えることで多くの時間を費やしてはいけない。
~イギリスの文学者 サミュエル・ジョンソン

*一日一時間の勉強を続ければ、一年で一つの専門家になれる。
~マサセッチュー工科大学教授・統計者 パプソン

*ひらめきは、それを得ようと、準備、苦心したものに与えられる。
~フランスの細菌学者 ルイ・パスツール

*土壇場まで追い込まれないと、密度の高い集中力が発揮されないという状況は、いわば締め切り効果というべきものである。
~認知心理学者 山下富美代




【コメント】

タイムマネジメントの名言集といった感じ。
先人達の時間管理術の言葉と樺氏の優しい口調の解説で、やる気がわいてくる一冊だった。

「ジャスト・イン・タイム」、今この時を大切にしよう!!(^o^)