心配かけないでね Part 2

金曜日。
お昼にジムへ。昨日は忙しくて行けなかった。

「心配かけないでね」という妻Ｒの願いも聞かず、今日は走った。
傾斜２％で、４キロ。２２分。
５キロ走るつもりだったが一ヶ月ぶりのランで走れなくなっていた。
肺は辛くなかったので、「心肺(機能に負担を)かけないでね」という妻Ｒの言いつけも半分は守れたであろうか。
だが水曜日の筋トレの影響で胸の筋肉が筋肉痛だったので、(おっ)パイにも負担をかけていたということであろうか。

マラソンは素人でもプロでも、鍛えれば１０キロのベストタイムの4.5倍くらいで走れるようになるらしい。
既にその時間で走っている人はスタミナがあるということなのでスピードをつける練習をすればよいし、後半バテルひとはスタミナをつければ良いということだ。
昨年秋の10キロが50分だったから、計算上は3時間45分で走れる事になる。
昨年のフルマラソンが4時間45分だから、1時間も遅い。
スタミナをつけるには長い距離を走る練習をしなければならないのだが、なかなか週末も走る気になれない。
妻Ｒが自転車で伴走してくれれば良いのだが、彼女の折りたたみ自転車(変速なし)では辛いものがある。
彼女に新しい自転車をと思ってあちこち懸賞に応募しているがなかなか当たらない。

今週はロト６で数字が４つ当たったが、賞金８千円とはけち臭い。

心配かけないでね

水曜日にほぼ一ヶ月ぶりにジムに行った。
かなり筋肉が落ちてしまい、寂しい限りだ。

会社の戻って
Ｎさん「肺炎はどうですか？」
私「もう大丈夫です。ジムもまた行き始めましたし」
Ｎさん「無理しちゃ駄目ですよ」
私「大丈夫です。妻Ｒからも『心配かけるな』と言われているので」
Ｎさん「ふんふん」
私「今日は筋トレだけでした」
Ｎさん「？？」
私「心肺(機能に負担を)かけるな」
Ｎさん「.....」

そして私の体調を心配してくれる大事な友人をまた一人失った。