肺炎でずっと休んでいましたが、そろそろ再開しようかと思っております。
三キロ痩せた体重は戻ってしまいましたが、咳のし過ぎで腹筋が鍛えられて、体脂肪率15%台。
だが、腹筋上部だけ鍛えられたので、慌てて家で下部と脇の腹筋やっています。
今週末の谷川真理ハーフマラソンは残念ながら欠場。
次回は2月1日の新宿シティハーフマラソン
三キロ痩せた体重は戻ってしまいましたが、咳のし過ぎで腹筋が鍛えられて、体脂肪率15%台。
だが、腹筋上部だけ鍛えられたので、慌てて家で下部と脇の腹筋やっています。
今週末の谷川真理ハーフマラソンは残念ながら欠場。
次回は2月1日の新宿シティハーフマラソン