昨日の謎ナットは、ハンガー取り付けボルト

こんばんは、ぶちおです。

昨日の謎ナットの件で、自転車を持ってユーロードへ行ってきました。


例の謎ナット

予想通りにディレイラーハンガーの取り付けボルトの頭でした。


『こんな所から折れるのは見た事がない』と言われました。

確かに疲労で折れたにしては、断面が綺麗なのです。

ボルトが折れたのは不運ですが、ハンガーが外れてフレームに巻き込むなどの大きな被害になる前に気付いたのは運が良かった。

その為、自転車は修理中。
トレーニングは筋トレのみです。

・フロントブリッジ 60s × 3セット
・バックブリッジ 60s × 3セット × 左右
・サイドブリッジ 45s × 3セット × 左右
・腹筋 60回
・ランジ 20回 × 3セット × 左右