気持ちのいいこと

ジョギングを終え風呂に入っていると
なんて幸せなんだと思います。
なぜって、こんな気持ちのいい事を毎日続けられて
この楽しみに気がついたことと、その効果まで
実感できるからです。
特に精神的なストレスも、体の有害物質までも排出される
などいいことづくめです。ほんの30分ばかり走っただけで
ものすごく健康になれるのです。実際には、健康にいいからと
いうことで運動しなくっちゃと誰でも思っているのです。
しかし、それがなかなかできない。まして仕事で疲れて帰って
からなんかとてもじゃないけど勘弁してくれと誰でも思うはず。
私も同様でした。しかし、このすばらしい感覚を覚えてしまうと
もう走れずにはいられないのです。

最近は、もう体重が落ちるという事がなくなりましたが、前は
走るたびに徐々に体重が落ちて体がしまっていくのが目に見えて
感じられました。今では油断すると体重が増えてしまうので、
運動の量より、食べ物を気にするようにしています。
今月末には、鹿沢スノーランドがオープンし、22日には狭山スキー場も
オープンします。今月は無理にしても来月にはどこかで滑れそうです。
スキーも日常を忘れさせてくれるすばらしいスポーツです。
しかし、今は斜陽スポーツで年々ゲレンデは人出が減っているように
見受けられます。スキーの魅力が減退しているわけではないし、
景気は回復したとマスコミは言っているのに、どうしたわけでしょう。

皆さんも気持ちのいい事をしに出かけましょう。