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左足のひざ裏の筋が痛くなる症状は、徐々に
拡大しています。

水曜日の雨は、そんなこともあり完全走休と
しました。

まあ次の日も雨だったので、木曜日はジムに
行きました。

金曜日は、久しぶりに市内のコースを走りました。

かなりスピードが遅く、足も足首までのアキレス腱
とひざ裏が痛み、かくっと力が抜けることもたまに
ありましたが、最初のラップは18分と少々と割と
早いタイムでした。

その後、いつも引っかかる信号が全て待ちもなく
すり抜け、終わってみれば03分台でした。

実際の体力はこのいつものコースを二倍こなしても
おつりが来るはずなのですが、最近このコースを
こなすのも一杯一杯になってきているのではと
思ってきているので、それを払拭する意味でも
長い距離にまた挑みたいところです。

それだけ自分が力を抜くところがわかるときがあり、
精神的なものだけと思いたいのです。

痛みのあるところは増えそうですが、やる価値は
あるでしょう。