私の寝室は東南～南にかけての部屋で、朝からものすごい日射しが降り注いでいます（ ＴДＴ）
身体的には明るくなると目が覚めるというしくみに乗っ取って、真っ暗な部屋より目覚めやすいようですが。
いや～
寝ている間に絶対日焼けしているんですよ！
なので何とかできる範囲で日よけ的な事をしたりしているんですが…
特に夏なんかは太陽のまぶしさで目が覚める事もありますので、シミだらけになるんじゃないかと心配になったりします。
と言いながら、今年の夏もまぶしいと思いつつ乗りきってしまいました…゜゜(´O｀)°゜
日焼け止めを塗って寝てしまいたいと思ったこともありますが。
愛用のものはいくら天然系素材で肌に優しい日焼け止めとはいえ、さすがにシリコンが入っているし(ほとんどの日焼け止めには化粧崩れしないためにシリコンが入っている)、それはちょっとと思ったり。
ほんっとにほんっとに超無添加の日焼け止め、を初めて発見したのでそれなら保湿ジェルがわりに塗って寝てもいいかもと思えたのですが。
そうなると、今度は日焼け止め効果(SPF値)が弱いのです(笑)
しかも寝返りうってる間に枕にこすれて取れてしまって、朝になる頃には意味ない状態になってるかもな～と思ってまだトライしておりません。
かといって遮光カーテンや雨戸を閉めたような真っ暗な部屋では寝たくないので。(朝日を感じることですんなり目が覚めるというしくみを使っている)
とりあえず夏が過ぎたので、もしかして例年通りに来年の夏まで気にならなくなるかもです。
いや、待てよ？
すっかり勘違いしながら書いていましたが、窓を通して入ってくるのはシミを作るUVB波よりもUVA波が主なので。
寝ている間にシミが…というよりも、寝ている間に肌をたるませている～って感じですね…(T＿T)ちーん
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