15,000人以上をエステケアした堺市なかもず・新金岡のサロン『ポンポネッラ』

中百舌鳥エステ『お肌よみがえらせサロン ポンポネッラ』25年のエステ経験による美容や健康を[なかもずポンポネッラ]で検索

やっぱり私もマスクを?

2020-03-31 17:30:00 | 日々のこと
今日のバラ♪(名称不明 荒牧バラ園にて)


さて、最近はコロナウイルスの話題で持ちきりですが(^_^;)

先日より、いつものお客様方が施術直前までマスクを外さずお話をされたり。
ボディの施術中ずっとマスク着用の方もいらっしゃり。
(それでもお越し頂けてることに感謝しております( ノД`)…)

で。
あららら、気にされてます?
もしかして、施術前のアロマ選びの時に私もマスクした方がいいですか?と思いまして‥
(もちろん以前よりフェイシャル中やボディのデコルテ・ヘッド時の施術中は、必ずマスク着用しております)


それでふと、3月上旬にお越し頂いた美容師のお客様のお話を思い出し‥

そちらではお客様から「マスク着けたままでもいいですか?」と言われる機会が増えたとのこと。
また、中には「美容師の方にも着けて欲しい」とお願いされたと。

その後そちらでは美容師さんも全員マスクされているのかもしれませんが、確かに近距離で喋る事により感染しやすいと考えるとそうなのかも、と。


ポンポネッラではアロマ選びの時のお客様との距離感はそこそこありますけれど。

気にされる方は遠慮なく、私に「マスク着けて!」とお伝えくださいね(^-^)
(お出迎えからマスクを着けてても良いのですが、こちらの表情がわからず怖いかな?と着けておりませんので)


また別のお客様とコロナ関連についてお話してましたらスーパーへ行く時もマスクをするとのことで、
「いや‥もし自分がうつされる側でなく無症状感染者やったら、知らない間に人にうつすかもしれんやん?それも嫌やん」とのこと。

そうですよね。
いくら独りで喋らず買い物をしていても、いつ咳やくしゃみが出るとも限りませんしその時に荷物で両手がふさがっていたら‥
と考えるとマスク着用がベストかと。

とはいえ現在はマスクが品薄です。
以前、専門家の方がテレビで言われてましたが、ストールやネックウォーマーで口や鼻周りをカバーしておくとマスクのようにくしゃみが飛び散りにくいとのこと。

花粉のシーズンでもありますから、アレルギーをお持ちの方でマスクのない方はそういった対策もありかもです。

また洗えるマスクもかなり増えてきてますのでいろいろ選んでみてもいいかと思います。


それで、通勤の際やスーパーなど買い物の際に目につくのが若い方ほどマスクをされてなく、お友達と盛り上がりながら大きな声で歩いているということ。
いえ別にマスクをしているなら大きい声でもいいかと。
それに若い方を批判するわけでもなんでもありません。

だって‥もしかして今、私が10代や20代前半だったなら
自分が保菌者と思わず、人にうつすかもしれないなどを気にせず、お友達とマスク無しで歩いているかもしれないからです。
最初は気にしててもだんだん面倒になってマスクしなくなったりとか、ね。

とにかく若い方に限らずグループで人と会わないといけない時や、社内など大勢人がいる場所では自分がうつすかもしれないという気持ちで、マスクかストールでガードをしてはと思います。


今のところ、5分しか乗らない通勤電車の乗客の方々はマスク着用率90%くらい!
ですので安心してます。

しつこいですが、マスク無しなら電車の中でのくしゃみや咳の際にはハンカチや服の袖などで鼻や口をふさいで欲しいです←なぜかこの期に及んで口や鼻を一切ふさがない男性がそこそこいる‥(謎)


もちろん、誰しもがスーパーやお店などで色んな商品を手に取り、またそれを棚に戻したりしますからアルコール消毒や手洗いは最低限必要です。


なお、当サロンは今も昔もずっとテーブルやベッドなどはアルコール消毒しています。
ベッドの呼吸用の穴のところもね☆
(汚れがとてもよく落ちるのでエステは結構アルコールで拭くところが多いのではないかと)

また、私はたまたま先日ガン検診で肺のレントゲンを取りまして何ら問題なく、花粉症の割に嗅覚も味覚も全く異常なく今のところは大丈夫です(笑)


この間のお客様がちょっと気にされているようでしたので、念のため書きました(^-^)


☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ
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筋肉痛の時は優しく&お風呂に浸かって

2020-03-19 20:50:00 | 美容・健康系
今日のバラ♪『センチメンタル』(荒牧バラ園にて)

濃いピンクと淡いピンクが折り重なってキレイな配色の花ビラです♪

黄色とピンクの配色の個体もいました☆




さて昨日お越しのお客様は、10年間も週一でトレーニングに通われています(すごいです!!)

そんなお客様が「ここのところ仕事の疲れが激しくてサボってて、久しぶりにトレーニングに行ったら筋肉痛なの!」とのこと。

これまでも、
「久しぶりにトレーニング行ってきた!」ということはたまーに聞いてはいましたが。
筋肉痛になった!というのは聞いたことがなかったかも‥

ご本人も「間があいたからって筋肉痛になるようになってしまったなんて、年やわ…」と。
そして、あそこが痛い…ここが痛い…と筋肉痛の箇所を伝えてもらいアロマリンパボディを行いました。

はい、筋肉痛や筋肉疲労がひどい箇所は最初にお聞きして、それなりに揉みほぐさないといけないからです。

特に筋肉痛の箇所は強い力や、指先での“点”で押すと更に筋肉へ負荷がかかり回復しにくくなるので…
平たく、手の平などの“面”で筋肉の方向に従って流すのみ。

そういった時、強く揉んで欲しい方には物足りなく感じるかもですが、それが何より早く回復します。
(そういった状態を確実に回復させるには優しいマッサージを週1~月2回ペースでこまめに受けて頂く事をオススメします)

また、「お風呂で湯船に浸かってくださいね」ともアドバイスしましたが、ストレッチもオススメです。

筋肉疲労の度合いにもよりますしストレッチの度合いにもよりますが、自身で状態を解って当日もしくは翌日に行ってください。

ハードな運動をされた日は湯船にじっくり浸かって、お風呂上がりに軽めの無理のないストレッチを。

翌日に行うなら当日は湯船にじっくり浸かって、翌日にしっかりと筋が伸びる感覚を得られるストレッチを。
(きつすぎるストレッチは禁物)


それから。
寝ている時の噛み締め癖も多少あるとは思いますが、トレーニングやスポーツをされている方は食い縛りでお顔もこってガチガチの方が多いです。

そのお客様は毎回お顔が力こぶのようになられていますが、今回もしっかりほぐさせて頂きお肌のくすみも取れました

お顔はストレッチしにくい箇所ですのでフェイシャルエステにお越しくださいね~



筋肉は年と共に減っていきおのずと衰えますので、意識をしてトレーニングやスポーツを行うのはいい事ですね。

もちろんハードな運動をしなくても、ウォーキングやストレッチを行うだけでも。

それぞれが無理のない程度で『楽しい』とか『やりがいがある』と思える範囲で行ってください。
くれぐれもせっかく体のために行っているトレーニングがストレスになりませんように(^-^)


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花粉症用のマスクのハンコ♪

2020-03-13 20:55:00 | 花粉症・アレルギー
前回の記事に追記しようかと迷いつつ新しく書きます。


私はとても短い時間ではありますが電車で通勤をしてます‥
で、やはりこの時期に電車内でくしゃみをすると“コロナでは!?”といった目で見られるのですよね(笑)

まぁマスクしてますので私をチラ見したあと皆さんすぐに安心した目に変わりますが。

残念ながらマスクをしてない方がやたら咳やくしゃみを連発されると、白い目で見られる日々がいまだ続いております。
(特に口や鼻をガードせず、クシャミや咳を出しっぱなしにする若い男子学生さんぽい方など‥)

なので、しょっちゅうくしゃみをするわけではありませんが周りの方々に安心してもらいたく、
「マスクに“花粉症です”、ってマジックで書こうかな~w」
などと相方と話したりしていたのですが‥


もうすでにあるやん!!




ということで、これを使うと周りも安心してくれそうです(笑)

というか、二度見されるかもしれません。

すでに売り切れのハンコもあるようですよ~(^o^)


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花粉とか自家製ヨーグルトとか‥

2020-03-13 12:30:00 | 花粉症・アレルギー
引き続きお客様とはコロナ関連のお話をすることが多いですが、中でもやはりマスクの話。
マスクを買いたい行列の事や、周りでも洗って使ってる方が多い事などお聞きしています。

それから、こんな中ではありますが無事に卒業式を行えられる!といった喜ばしいお話を聞けたり♪

仕事が全く無くなって困ってる人がいると聞いたり、逆に全く仕事に支障のない方もいらっしゃったり。
いろいろですね。


スポーツ業界は無観客試合を行ったり、いろいろ中止となっていて、フィギュア世界選手権も中止!
‥まぁでも10~12月頃に行うとのことで、
選手の方々は来週に向けて調子を合わせいてガッカリされてるとは思いますが、私としては無くなる訳じゃないのでひと安心という感じです。


何より春の選抜高校野球が無観客試合から一転、中止になったというニュースを見て、出場予定だった選手達の号泣にもらい泣きをしてしまいました(T_T)

高校野球で甲子園なんて、そうそう行けるものではありませんもんね。
一生に一度かもしれないパスをもぎ取られたような悲しさと悔しさがあると思います。
どうしようもない出来事ではありますが、その思いを糧に夏に向けて頑張って欲しいと思います。


さてそんな中、お客様の旦那様がひどい花粉症とのお話を聞き、私の減感作療法の体験談をお伝えし、
「おかげで私は今めっちゃ楽なんです、今日も薬飲まなくてすんでて~」
なんて言った翌日から再び薬を飲む羽目になっています(笑)
何だか一気に飛んでる気がしますが???


そんな私も以前よりマメに菌活をしようしようと思いつつ‥
納豆や漬け物などは好きでよく食べますが、のびのびだったヨーグルトメーカーの購入を1月にようやっと行いました(笑)


花粉症にも良いというR-1ヨーグルトを増やして食べています。
とはいえR-1の免疫力に働く菌自体がどれほど増えているかは不明(笑)
明治さんも免疫力アップに働く菌は商品と同じだけは培養出来ない、などと見解を示しておられますし。

ただR-1はスーパーでは売り切れていることも多く、母が糀甘酒を作りたいと言っていたこともあり、それならやっぱりヨーグルトメーカーを買おうとなったのです。

R-1の免疫力アップの菌はともかく普通にヨーグルトが出来上がりますから乳酸菌は摂れますもんね。

まぁ唯一の心配は私が早々にヨーグルトに飽きる可能性があるということ(笑)
以前も普通にヨーグルトを買ってても飽きて食べなくなったこと数回。
まぁ母はヨーグルトを健康のためとここ5年は毎日食べていますから、その時はヨーグルトメーカーは母へプレゼントということにします(^_^;)


ちなみにベースのR-1ヨーグルトは固形タイプのものより、ドリンクタイプのものを種菌にするとかなりマイルドなヨーグルトができましたよ☆


それから母の糀甘酒ですが。
砂糖はもちろん不使用で白飯と米麹だけなのに恐ろしく甘い甘酒ができます!!(驚)
おそるべしですよーー

(糀甘酒は炊飯器でも作れるようです。ご興味のある方は検索してみて下さい)


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布マスクの作り方

2020-03-08 20:50:00 | 日々のこと
今日のバラ♪『オリンピック・ファイヤー』
ちょっととんでしまっていますが、朱色系の赤いバラ☆




さて、コロナ関連でA部さん、初動から全て遅い!!
と、しばらく前に友達とLINEグループでギャースカ話しておりましたが…

この2、3日ニュースを見れなかったのですが、巷では布マスクを作り始めたママさんが増えている事や、布マスク講座が開かれているそうですね~

知りませんでした!
遅れてるやん、私…(*_*)
ひとのこと言えないわぁ‥と思いました(^_^;)…


ということで、無料配布でお願いしますというこちらのサイト様。

↓手造りの布マスクの作り方↓


型紙もあって、立体的でお顔にフィットしそうです。
花柄の布の物など、オシャレ!!って思いました♪

マスクが必要で手に入らない方、ご家族のために、などにご活用ください☆

(Twitterなどを行っていませんのでこちらにて掲載しました)


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