継続はホントに力なり！！

今日のバラ♪『マイナウフォイアー』(長居植物園)

さて継続は力なりと言いますが。

月2回ペースでお越しのA様。

毎回フェイシャルとボディに「ヘッドマッサージも付けてね」と、かれこれ7年近く経ちます。

目の疲れがひどいのと、仕事が忙しすぎて神経を張り詰めているので頭皮が毎回とんでもない硬さでした。

A様に毎日ひどく疲れているはずなので毎日しないと取り戻せないと伝えると、お風呂に浸かってる間に毎日30秒だけ自分でヘッドマッサージを行い始めたとのこと。

そこからもう2年近く経つと思いますが去年末辺りからヘッドマッサージの時に頭皮の筋肉がとてもほぐれているのです✨

「きゃー！スゴイですよーー😍

毎日の積み重ねはやっぱりスゴイです！」とお伝えすると

「そうなん？とうとう柔らかくなった！？🥰」とA様も大喜び♪

というのも御本人はあまり硬いとか柔らかいとか分からないのだそうで(笑)

そんな話を他のお客様数名にお伝えしましたらB様もご自分でヘッドマッサージをし始め、半年後ぐらいには頭皮の筋肉が柔らかくなり始め、今では以前の硬さが嘘のようです(笑)

効果の現れ方は個人差がありますが、元々A様の方が長年の積み重ねで非常に硬くなっており、B様はA様と比べるとややマシだったということかと思います。

ヘッドマッサージは頭の凝りが軽くなるだけでなく、抜け毛予防にもいいので毎日少しでも行う事がオススメです♪

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生ケア(ハーブピーリング等)

・フェイシャル、デコルテケア

・シミ取り化粧品（ドクターピュアラボ）

・アロマリンパ、リラクゼーション

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眉間のシワ予防方法！

今日のバラ『パステルモーヴ』(長居植物園 バラ園)

さて例年書いていますが。

春以降に紫外線が強くなってくると、保護のために肌全体にメラニンが増えシミが濃く感じられたりシミが浮いてきたりします。

そのせいかその頃から「シミどうにかならない？」というご相談が増えてきます。

ポンポネッラでは透明感がアップする上、小じわも目立ちにくくモチモチ肌になる『ニードルピーリングVA』が今断トツでオススメです✨

1回で全然変わりました！とリピートされる方も多いです♪

そんな超敏感肌な私でも荒れないのに効果的なニードルピーリングVAですが、ひどいアレルギー体質で不安な方はハーブピーリングをオススメする形になります。

で、先日のお客様とそんな美白の話をしていると

「以前レーザーに通っていたけどシミの色素が薄くなりすぎて、もうこれ以上はレーザーが反応しないと断られた」と残念がられていましたが。

確かに。

以前も反応しにくそうな薄いシミを焼くために強いレーザーを当てられ、余計にシミが濃くなったと嘆いてる方が何人もいましたし、シミが薄くなったけどシミが拡がって面積が大きくなってしまった！

という方もいらっしゃいました。

レーザーの出力調整や見極めが得意な先生のクリニックや、あらゆるレーザーを用意しているクリニックなどでも違いがありますし。

美容皮膚科といえどボトックスやヒアルロン酸みたいな注入系の方が得意という先生もいるらしいので、いずれも得意な先生に行ってもらいたいものですね。

ということで、シミや美白に関しては(肌に張りが出るという事も含め)ニードルピーリングVAが現時点ではベストではありますが、より良い効果のために色々なアイテムを思案中です。

また良いご報告が出来たらと思っています(予定は未定w)

そうそう。

注入といえば先日20代のお客様が「食いしばりでエラと、ついでに眉間にもボトックス打ってきた」とのこと。

「視力が悪いせいか物を見る時にひどく眉間にしわ寄せるので、このままだと眉間のシワが定着しそうだから、その前にボトックスで予防しようと思って」だそうです。

なるほど〜

その方以外にもお話ししていると眉間にシワを寄せる癖があるお客様が何人もいらっしゃいますが。

長時間眉間を寄せているとあっという間に『取れないシワ』になります。

シワが深く入ってからですとまずヒアルロン酸を注入して、シワの凹みを平らにしてから、今後眉間にシワが入らないために予防としてのボトックスが必要らしいです。

なので、そうなる前に予防だそうで。

大阪だとボトックスもそこそこ値段がするようですが、その方は里帰りの際に地方で打ってきたとのことで激安だったと(笑)

とりあえず お試し という感じで少なめにしてもらったそうです。

額のシワにボトックスを打って眉が下がりまぶたも下がり、お岩さんみたいになり視野が狭くなる話をたまに聞きますが…

眉間だから大丈夫だけれど、念のため量は少なめにと。

それが今後また吸収され眉間が寄り始めたら(数年後？)追加してもらうそうです。

癖というのは怖いもので、ほとんどの場合が無意識なのでなかなか取れにくいですが(私もですw)

「お話してる間に眉間にシワが入ってましたので気をつけてくださいね〜😭」とお伝えして

ボトックスや注射は嫌という方や、そこまでしたくないという方も多いのが事実。

そこで、以前も書いてますが…

【眉間にシワを作らない方法！】

寝る直前にベッドの中で、

①親指と人差し指で眉間をじんわりとほぐす

②左右の眉毛を左右の親指と人差し指で挟み、上下に優しく揉む

毎日ほぐすと、それだけでもかなり違ってきます。

是非おためしください😊

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頭痛や頭のコリにはコレ！

前回に引き続き、頭痛関連の話です。

前回のお客様の他にも目の使いすぎや食い縛りなどで頭痛になるお客様が沢山いらっしゃいまして。

フェイシャルのついでにオプションでヘッドマッサージを定期的に受けられる方もいらっしゃいますが、

「自分で頭マッサージするってどうなの？」とたずねられることも多いです。

「自分で行うと肩がこりますから、丹那さんに揉んでもらっては？」などとお答えするのですが、

「してくれる訳ないやんー」という返事が多いです(^_^;)

お一人暮らしの方もいらっしゃいますしね…

なかなかそうはいかず。

先日もいつものお客様とたまたまそのような会話になり。

その方には「電動ヘッドマッサージャーってどうなん？」と聞かれました。

私はたまたま親戚がくれたものを持っているので、「何もしないよりはいいかもしれませんが、私は特別良いとも思いません。そこそこのお値段しますから、わざわざ買ってまでは…」と正直に答えました。

(好きな方は好きかもです、あしからず)

で、その数日後に思い出したが…

これ！

最近使ってなくて忘れていましたが

昔、頭が痛くなった時にLOFTで購入したヘッドマッサージャー。

⇒こちら

調べると今も販売してました💡

満天社のヘッドスパ、というもののよう。1,000円ちょっと。

似た製品も色々ありますが、こちらは固すぎず柔らかすぎずオススメ。

また、頭のカーブにフィットする角度に作られていて秀逸。

五本の先端を頭皮に当てたまま上下に動かす感じ。

(滑らせず、頭皮に固定)

少しずつ位置をずらして行なってください。

私としては特に目の疲れで重くなる、こめかみ〜耳の上にかけての『側頭部』や『耳の後ろ側』に効く感じ♪

左側は左手で行なって下さいね。

側頭部〜耳の上や耳の後ろの頭皮をほぐすとお顔もリフトアップしますよ✨

その為に当サロンはフェイシャルの最後に簡単なオマケのヘッドマッサージを行なっています。

(しっかりほぐされたい方はオプションのヘッドマッサージをご利用ください)

なお、上記のヘッドマッサージャーでは後頭部は少しやりにくいかもです💦

リファをお持ちの方も多くいらっしゃいますが、リファやそれに似たコロコロ(出来れば小さなサイズ)を持ってれば首から後頭部に向けて転がすのもありかと。

(髪の毛巻き込まないようご注意を)

それでもやはり後頭部には使いづらいかもしれませんが…

なお、昔からお客様にお伝えしていますが『リファをお顔に使うのは避けてください』

肌が伸びてたるみます⚠

顔のコリを取るなら2つの玉で肌を挟まず片側の玉のみで転がすか、1つの玉の製品を転がすならOK。

(やりすぎは禁物！)

リファのようなコロコロは事務職の方や手を沢山使われる方、主婦の方などは手首〜肘の範囲の筋肉を挟んで転がすと腕の疲れも取れますし、肩こりにもなりにくいです♪

(腕の疲れ⇒肩こりになりますので)

自分ではやりにくいですが、肩に当ててもいいですね。

ご家族に後ろ側から挟んで転がしてもらうのもアリかと思います。

くれぐれも骨をゴリゴリしませんように。

後頭部や首、肩をほぐしてもお顔の血行促進に繋がり、肌に透明感が出やすいです。

またリフトアップにも繋がりますよ✨

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ボトックスで頬がたるみました！

今日のバラ『パープルレイン』(万博記念公園)

今回も前回の続き的(?)な内容です。

いつもボディケアでお越しのお客様は食い縛りがひどく顎や歯が痛くなり頭痛にもなる、と以前から言われていたのですが。

あまりにひどいから、と去年から食い縛り緩和のために咬筋にボトックスを打ち始めたとのこと。

それで、先日お越しになられた時に

「食い縛りが減って楽にはなったんですが、めっちゃ顔が垂れたんです…(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)」と。

よくよく聞くとボトックスの3回目を受けた頃から頬が一気に垂れたのだそう。

クリニックの先生に確認すると、3回目ということもあり肌の中身である筋肉がかなり減ってきているので垂れになってる、ということだそう。

(前回書いた、風船がしぼむのと同じ原理)

にしても年配者なら分かりますが、まだ30代のお客様なので私もビックリ！

若くてもそのような事例はあるのだなぁと、お勉強させて頂きました。

医師の指示にしたがい半年ごとに規定量を行っていたそうですが「私にはやりすぎだったかもです」とのこと。

確かにその方は元々”エラが張っている”感じもなかったので。

逆に見た目にモリモリとエラが張っているような方は既定のペースで続けても垂れずに小顔になるのかもですが…(？)

で、そうして垂れた場合は糸リフトなどで見た目を回復させる手段もあるとのこと（前回に引き続き恐ろしき糸リフトｗ）

そのお客様は「絶対そういうのはしない。結局それが崩れた時にまた別の手段が必要になるから」とのことで、１～２年かけて筋肉の回復をさせるとのことでした。

はい、それがいいかと思います(^^)

食い縛り（噛みしめ、歯ぎしり）による顎のだるさ、歯の痛み（歯の欠けやヒビ）、頭痛、首コリ、肩こり…色々支障か出ますよね。

前回書いたように、【日中に上下の歯の隙間を意識してわずかに開ける癖】をつけてもらえれば、寝ている間の食いしばりが軽くなるのでそのようにお伝えするのですが。

「すぐ忘れてしまって、中々出来てない💦」と言われる方もいらっしゃるのでそのような方には

「キッチンや自室などよく居る場所に付箋で『噛まない！』って貼ってて下さいね〜」とお伝えしています。

その付箋を貼ることを忘れる方にはどうすればいいでしょうね？(笑)

ということで、どうしても仕事中や家事の時に歯を食いしばって必死で頑張ってしまっているという方、また肉体労働の方は絶対的に歯を食いしばっての作業になりますし、それで頻繁に頭痛が起きてしょっちゅうロキソニンを飲まないといけない…という場合にはボトックスという手もあるかもですが…

くれぐれも肌が垂れる覚悟でのぞんでくださいｗ

料金が安くならないとしても、まずは量を少なめにしてもらって様子をみる、という事も必要かもしれません。

そのお客様のおかげで美容面ではなく、身体の辛さの緩和のためにそういった利用の仕方があるということも勉強になりました。

（※なお、大きなお肉や硬いものは噛みにくくなるとのことでした。まぁ筋肉を痩せさせるということですからねぇ）

次回へ続きます。

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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顔の左右差と噛み癖、目の疲れなど

今日のバラ『フレグラントヒル』(日比谷公園)

さて前回顔の筋肉について、書ききれなかった続きです。

先日のお客様と丁度この話になったのてすが、右利きの方は右側のお顔の面積が大きい方が多いです。

右利きの方は「食事の時に無意識に右でばかり噛んでません？」とたずねると

「そう言えばそうだわ！」と言われる方が8割で。

そうなると顔の大きさの左右差が出てきますので、なるべく左右均等に噛むように意識されると顔の大きさが左右整いやすいです。

あと、朝と夜では眉の位置も少し変わります。

話す時に眉が動く方は多いのですが。

朝起きた時は左右均等でも右眉だけを上げて喋る方は夜には右眉が若干上がっています。そして形も少し変わります。

同じく左眉だけの方は左眉が。

両眉を上げて喋る方は両眉が位置も形も朝より少し変わります。

私は右眉を上げて喋ってしまうので、眉は右を低めに描いておくと昼頃には左右均等の高さになります(笑)

そのように顔も全面に筋肉がありますで、顔を緊張させていると顔もドンドン固くなりこっていきます。

『見えにくい』とか『しかめっ面』などで眉間にシワが入る事がありますが、そういう方は寝る前にほぐしてから寝るとか、定期的にエステ等でマッサージでほぐすなどをしないと、眉間のシワが定着してしまいます。

定着したシワは中々元には戻らないので、定着する前になるべくほぐして置くことが大切です。

あと事務作業など目を酷使する仕事な上に目が悪くて…

といった方は目の周辺や眉、コメカミ辺りの筋肉が固くこっています。

目の疲れを感じたら「気持ちいいな」、と感じるポイントを指先で押したり指先でクルクル回してみるのもいいです。

気持ちイイところがこっている(うっ血してる)ポイントなので。

お昼休みや寝る前にほぐしたり、自分では解らない方はエステでフェイシャルマッサージをうけて血流を良くして下さいね。

それでは前回も書きましたが。

口を大きく縦に「オー」と開けるだけで頬の筋肉が伸びます。

食い縛りや歯ぎしりの方も、なるべくゆるませてから眠って下さいね。

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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