今年の花粉は…&洗濯干し

今日のバラ『ポラリスアルファ』(長居植物園 バラ園)

さて、先日より花粉症のお客様より「今年花粉症どうですか？」とお聞きされる事が続いています。

えーと、私は今年は初めて『早めに薬を飲む』という初歩的な事を致しました(笑)

その話をすることが多いのですが。

そもそも18才から発症し1月半ばには飛び始めた花粉が一粒でもあればキャッチし、「花粉始まったよー」と花粉症友達にメールを送って知らせていた私(笑)

それが減感作療法(※1)により、去年や今年のように例年より飛散量が少ない年には2月半ばに初めて感知するくらいにまで緩和されました。

わーい！(´∇｀)

とはいえ飛散量が例年より多い年はもしかすると１月から感知する事も今後あるのかもしれません？？？

それで。

今年はアレグラという、私にしては非常に効き目が弱く感じる鼻炎薬を…

まだ鼻の奥に炎症が起きていない2月10日くらい？に飲み始めまして。

というのも。

昔から(色んな)耳鼻科の先生に「1月下旬から薬を飲み始めた方がいいよ」とお聞きしてたのですが。

育った環境か何かの刷り込みか "薬は飲みすぎてはいけない" という思い込みがあり。

『なぜクシャミも鼻水も出てないうちから薬を飲まないといけないんだ！』という思いで飲まずでしたが。

薬は症状もないのに無駄に飲んではいけないというのはあるでしょうけど。

先生曰く「鼻の奥に炎症が起きてからだと強い薬が必要になるけど、炎症自体を食い止めれば弱い薬でそのシーズンはしのげる」らしく、その言葉を噛み締め(大袈裟w)

クシャミ鼻水地獄になる前に飲んでみたのでした。

更に、アレグラ同様に効き目が弱いと思われるクラリチンも試してみたのですがなかなか良いではないですか♪

アレグラ同様に眠くなく喉も乾かず～

すると、知らない間にアレグラやクラリチンでスギ花粉のピークを乗り越えていたのでした(^o^)

(私にしては凄い事なのです)

しかしある日からやたら鼻ムズが強くなり、耳鼻科へ行く時間がなく市販のアネトン(※2)を追加。

といっても1日9錠飲む薬ですが1日1～3錠で充分といった具合。

まぁその『ある日』というのがどうやらヒノキが飛び始めた頃だったようで。

しばらくぶりにテレビの天気予報を見た時には「ヒノキが先日より飛散していますが」と気象予報士が言っていて。

「えー！知らぬ間にヒノキ！(￣□￣;)」と驚いた次第。

ただ、スギ&ヒノキのダブルパンチの今の時期でも飛散量が少ない日はアレグラやクラリチンのみで問題なく。

今日のように飛散量が多い日、また黄砂やPM2.5の飛散量も多い日はアレグラやクラリチンだけでは駄目でアネトン少量追加して、という感じで。

例年より弱い薬でいけてる状態です☆

花粉症のような季節性の鼻炎に関しては、早めに飲むのも治療のいっかんだなと実感した今年でありました。

そうそう、この季節は毎年お客様と洗濯干しの話題になりますが。

花粉や黄砂のこの季節だけはサロンで使用しているタオルやガウン類はなるべく部屋干ししております。

どうしても間に合わない時は外干しさせて頂いております。

(本来は太陽光に当てたいのですが、花粉症のお客様も多いので…)

※1: 減感作療法は現在は舌下法が主流かと思いますが私は過去にワクチン注射を行いました。

なお、最近知りましたがやはりワクチンゆえか減感作療法も終了してから何十年ももつ訳ではなく、10年以内に効力が無くなっていくのだそうです。

ガーン(￣▽￣;)wwwｱﾊﾊ

※2: アネトンは眠くなりやすく喉が乾きやすくなる昔のタイプの薬なのでお気をつけください。

私はほんのわずかだけ飲めたりと調整が出来るので活用しやすく感じています。

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

世界選手権終わりましたね…

今日のバラ『ローズオオサカ』(長居植物園バラ園)

大阪のバラですか！？(´- `*)

…調べてみますと『2006年に大阪で開催された世界バラ会議のシンボルローズに選出された品種です。別名はマイ・レイコ』だそうです。

さて、フィギュア世界選手権2021 終わりましたね～

昨日男子フリーの最終グループがかろうじて見れたので良かったです☆

ネイサンは転ばずパーフェクトな演技をすれば多分優勝するだろうなぁと、ショートでの点差を見て思ってはいましたが。

きっちり立て直してきましたね～

いや、ホント素晴らしい演技でした✨

表現力は羽生君にはまだわずかに及ばないかもですが(？)

ジャンプの一つ一つの美しさは目を見張るものがあり、本当に素晴らしかったです。

会場にいたらスタンディングオーベーションです！

羽生君は独特のこけ方ばかりでしたので、右足首が痛くて着地がこらえられないのかな？と思って見ていたのですが。

終えてからのインタビューで、転び方も制御出来たことが自力が高まっている事が解ったと言っていました。

確かに尻もちではなく手をつく形での転び方が複数回でしたので。

まぁ氷との相性があまり良くない的な事は会場に入った時に言っていたようですが、その辺の事やコンディションの事もあったのかもです。

怪我でなければいいのです。

その想いをまた次回に繋げてくれる事でしょう。

世代交代かとドキドキしましたがまだ引退はないかと思います←勝手な憶測

とにかく世界選手権3位は素晴らしいことですから。

おめでとうございます！

そして。

羽生君が終えた時点でもしかして鍵山君が二位だったりして、と思っていましたがまさかの二位でした！！！

おめでとうございます！

キスクラでのご本人の喜びようが素直でとても美しかったです～✨

今後は力みすぎず頑張ってほしいです。

女子は昨日の朝のネットニュースで文字で見まして、優勝はなくとも表彰台もないのかと驚きましたが…仕方ありません。

で、昨夜遅くのスポーツニュースで映像が少し見れました。

オリンピック枠の獲得がからむ今大会。

女子は特に重圧もあるとどなたかが言われてましたね。

順位は合計13位でギリギリ3枠取れたようなので良かったです。

演技の結果はまた次回の糧とすればいいですし、また来シーズンを楽しみにするのみです(´- `*)

皆さんの頑張りに期待☆

そして、選手のみなさまいつも素敵な演技をありがとうございます(*´∀｀*)

そして、お疲れ様でした(*´ω｀*)

来シーズンも楽しみにしてます～！

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

フィギュア世界選手権 2021

あっという間に世界選手権の季節ですね。

瞬く間に歳を取っていく私…(笑)

顔もたるむ訳ですね←食い止めるのに必死ですが追い付いてない部分も(´Д｀)

さて、今回もだらだら書きますよー(笑)

女子ショートが先日終わり我らがキッヒー(紀平梨花さん)の加点の少ない結果に呆然でしたが、審査員も録画映像からも判定もしているでしょうし仕方ありません。

あまりに複雑な振り付けなどはやめてジャンプに入る前後の流れや表現に力を入れては？と素人目線では思いますが。

まぁ振り付け師の思うところもあるのでしょうし、キッヒーなら出来るという演技構成になっているのだとは思いますが…

そんなショートを見ていてキム・ヨナと真央ちゃんのあのオリンピックを思い出してしまった私でした(4回転(あの頃は3A)跳ばなくても点数取れるのよ、的な)

そういう意味では男子ショートも依然ジェイソン・ブラウンは4回転跳ばなくてもなかなかの得点を出しますし。

どの路線でいくのかは個人の能力次第だと思いますがもう少し稼げるところを磨いてみてはと思うオバ心でした。

で、ダイナミック坂本は相変わらずのダイナミックさでしたね～(^o^)

あとはフリーでの巻き返しに期待♪

さとやんは残念な演技となりましたがそちらもフリーに期待です☆

切り替えて行きましょー

で、男子ショートの鍵山君パーフェクトでしたね！

技術もさることながらメンタルも強くなられていっているのかな？

本当頼もしいです。

宇野くんは少しミスするところが彼らしいと(言ってはいけないかもですが)思います。

あの『やっちまったー！』みたいな苦笑い？も好きですしねw

そして羽生君はステップはレベル3で「おや？」と思いましたが、全体的に調子良さそうで良かったです。

気合いも凄かったですしね。

先日また宮城県で地震があったりしたので気持ちに乱れなど出るかと思いきやさすがのオリンピック王者です。

特に今回は『皆さんに勇気と元気が出るように演技をする』だったか？そういう思いだそうなので、その気持ちだけでも心が潤います。

ネイサンは本当に前回のオリンピック以降別人のように磨きがかかり素晴らしい技を魅せてくれるようになりましたね。

今回はショートで転んでしまいましたが、彼も本当に本当に凄いと思います。

羽生君に対してライバル、ライバルと言われていますが。

どなたもそれぞれがその時点での自己ベストを出せていればそれで良いのだと思います。

日本勢はもちろん応援しますが、キーガン・メッシングもミハイルもボーヤンも好きですし、今回チャ・ジュンファを初めて見て「へぇー、いいかも」と思いましたし←どれだけ上から目線だ(笑)

男子も強い選手が増えてきて団子な感じですが、それも見ごたえあっていいですね☆

フリーも楽しみです！

…て女子フリーは早朝なので見れないかもですが(^_^;)

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

鼻の毛穴が小さく♪

今日のバラ『魅惑』(長居植物園 バラ園)

さて、2年以上通って頂いているお客様の話。

最初お越しの際は「前に四十肩してから腕が上がりにくくて体がメインなのよ」とのことで、シンプルなフェイシャルケアのついたリラクゼーションコースで通われていたのですが。

しばらくして

「鼻の毛穴が気になるのよ」や「たるみも気になるかも」とのことで少しずつフェイシャルケアにも力を入れることに。

ケアは主に、当サロン一番人気のリフトアップと二番人気の陶器肌ケアです。

そんなこんなで月日は過ぎ、気付けばお客様の鼻の毛穴が小さくなっております～♪(≧▽≦)

エステに通っていれば、鼻の毛穴が小さくなって当然でしょ？とお思いの方もいらっしゃるかもですが、鼻の毛穴は中々一筋縄にはいかないもので…

若い時は毛穴が目立たなかったのよ～という場合と、若い頃から毛穴が目立ってたのよー

という場合でも仕上がりはかなり異なりますし。

そもそも広がった毛穴を長く放置して毛穴が固くなってしまっていた場合は『長期戦』となります。

そのお客様はまさしく毛穴が固くなられていて長期間放置されていたパターンでしたので「ちょっと難しいかと思います」とお伝えしていたのですが。

いやぁ、毛穴が半分ほどの大きさになりかなりキレイに見えますね(*´ω｀*)

継続は力なり、です☆

お客様も解ってらして喜んで頂いておりますが。

一気に変わる、という事は中々難しいお肌のケアですが、そういった感じでじっくり通って頂ければと思います(´∇｀)

みなさま、一緒に頑張りましょうね～♪

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

頭がこる原因は…②

今日のバラ『だんじり囃 02'』(長居植物園 バラ園)

何というネーミング！

絶対写真撮らないと、と心から思ったバラでした(笑)

さて前回の続きで今回も頭のこる原因を。

よく考えてみると以前にも書いているような気がしますが…？

まぁ大切なことなのでまた書きますね(笑)

うちのお客様にも何人もいらっしゃいますが、

『噛みしめ』『食い縛り』人によっては寝てる間の『歯ぎしり』。

これらも頭痛や頭のこる原因となります。

フェイシャルでマッサージを行ったり、ボディでも最後のヘッドマッサージを行うと、『この方は噛みしめているかもしれない』と思う事があり。

お客様にたずねると大抵「そうなんです～。マウスピース(ナイトガード)持ってるんですけど、着けてないんです(笑)」

と。

結構皆さんマウスピースを作ってらっしゃいますが、着けず眠られているよう。

はめたらはめたでアゴが痛くなるとかダルくなるとか色々あるようです。

食い縛りのひどい人は噛みしめがキツくて歯が欠けたり(❗)、歯にヒビが入ったりしているそうで。

皆さん頑張り屋さんなんだなぁと思います(*´ー｀*)

というのも…

これまで沢山の方と出会ってきた私の統計からするに、噛みしめをされる方は

『真面目』『期待に応えようとする、もしくはそれ以上の事をしようとする』といった向上心の高い方が多いですね(*´ω｀*)

『急ぎがち』でもあるかもしれませんが…

いずれにせよ、仕事や家事などを『頑張っている』という事です。

そんな風に日中、仕事や家事をしている時に知らず知らずのうちに噛みしめていたり食い縛っている場合、夜寝ている間も顎が無意識に食い縛っています。

アゴの筋肉がその状態を記憶していて、癖のように噛み締めてしまうという感じ。

なので意識の出来る日中にその癖を緩和する必要があります。

そんな方には「仕事のデスクに"歯と歯を開ける"などと付箋を貼ってくださいね」とお伝えします。

特に時間に終われて書類を作ったり忙しい職場の方はパソコンを打ちながら歯を食い縛っていますので。

同じように家事の時も急いで行う方はキッチンの色んなところに『噛まない』とか『歯と歯を開ける』と書いた付箋やメモを貼るといいですね。

そうして、日中のうちに噛みしめを防いでいくと、アゴの癖がゆるみ、寝てる間も噛み締めなくなっていきます。

イライラせず、急がず、ゆったりと仕事をしてねと言っても、そうはいかないので食い縛っている訳ですから(^_^;)

とにかく気付いた時に(唇は閉じたままで)歯と歯が当たらないよう上下の歯の間を開けて過ごすよう意識してみてくださいね。

かなり意識しないと改善されませんので。

噛みしめが減ってくると頭のコリが減るだけでなく、首コリや肩こりも減ります。

またお顔の形が変わったりもします。

日々の積み重ねになりますが少しずつ、噛みしめが減るといいですね(´∇｀)

(頭のこりシリーズ、まだ続くかもです)

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆