２０２２年９月病状報告

いつもの糖尿病クリニックへ。

今回指を針で突いて測った

H b a１ｃが驚くほど下がってて

ビックリ！６.２→５.５だって🎵

わわ〜こんな数字見たことない！

といっても、前回腕からの採血で

測った詳細を確認すると〜

血色素が６.３でこれは完全に

「貧血」💧しかもかなり重度です。

どおりで最近また氷を

バリバリ食べたくて仕方ない〜と

思ってたのよね。H b a１ｃが

下がったのも貧血のせいだと思う。

それと夏バテのせいか

体重が３７.５まで減ってて

スタッフの皆さんに

心配されちゃいました。

だってこれ、昔糖尿病で

入院した時の体重だもん。

「お野菜は優秀！あとは

たんぱく質と炭水化物を

ちょっと多すぎる？って思う

ぐらいにしっかり食べてね」

ひとまず今日のランチの写真で

食事チェックをしてもらう。

・神田川ベーカリーの「いちじくとチーズのカンパーニュ」を半分

・たこのカルパッチョ

（薬味はみょうがと甘唐辛子、チーズ。エクストラオリーブオイルに塩こうじ、粒マスタード、お醤油をすこしずつ加えた塩分控えめのドレッシング）

・鶏手羽元のから揚げ２本

（五香粉とにんにくで味付け）

・生のオクラ２本をお口直しに。

パンはまるまるひとつ食べたほうが

よかったみたい！うーん、でもでも〜

たこの薄切りが１００グラムぐらいあって、

これを全部食べるのって大変でしょ？

たこはよく噛んで食べるものだから、

顎も疲れるし、時間もかかるし、

そのうえさらに噛みごたえのある

カンパーニュは半量で精いっぱい。

食パンもあったから、そっちにすれば

よかったかもしれないけど、どうしても

今日はカルパッチョにカンパーニュを

合わせたかったんだもんっ！

だから頑張ってひとつ丸ごと

食べちゃえばよかったのよね〜。

明日のおひるは残しておいた

たこの吸盤を使ってスープを作る予定。

お豆とお野菜をたっぷり入れて。

それとカンパーニュの残りと食パンも

食べよう。

あとはその時考える（＾◇＾）