今日のお昼ごはん

おうちでのひとりごはんなんてだいたいこんなものです。

わたし的にメインはお味噌汁。大根＆舞茸入り、なんだけど、見た目では全くわかりませんね（笑）　お椀はごはんのお茶碗とともにマミーからのいただきものです♪　このセットで食べたの実は初めてだったり。いつもはアジアンチックな器が多いので、たまには気分が変わっていいね、唐辛子柄。

炒めもののソーセージ。シャウエッセン派のわたしですが、シャウエッセンはちょいと高め。ということで、最近はもっぱらローマイヤの「フェストエッセン」　です。価格はほぼ半額（近くのスーパーでは2パック束で298円）なのに、噛むとちゃんと「パキッ」っていうし、香りもジューシーさもシャウエッセンのおいしさにかなり迫っているのです。オススメ！

久々にごはん報告

＜金曜＞●昼餉(おそと)／根津は釜竹で細打ちうどん＆季節のてんぷら。だんだん下の茶遊亭で玉露。●夕餉(おうち)／ごはん、えびのスイートチリマヨ＆マーボ豆腐。

＜土曜＞●昼餉(おうち)／ひきにくと葉玉ねぎのカレー。●夕餉(おうち)／生春巻き♪　サーモン刺身、豚バラ、パクチー、レタス、葉玉ねぎ、アボカド。デザートにドラゴンフルーツ。

＜日曜＞●昼餉(おうち)／ワンプレートランチ(取材先でいただいてきたパンドミをトーストに)、おいしいソーセージのソテー、アボカドと葉玉ねぎのディップ、ふわふわのスクランブルエッグ)。中華っぽいスープも！　●夕餉(おそと)／ロイヤルホストでアンガスステーキ＋コスモドリア。

外食もおいしいけど、おうちでごはんってやっぱり心が満たされます！

 

トーニョー定期検診へ

実は4カ月ぶりの検査。前回は、運動する習慣をつけたことで数値が一気に改善していましたが、今回はどうかなぁ～。結果は後日、ドキドキです！　総コレ&悪玉コレ&中性脂肪はいずれも基準値以下なので問題なしという判断で、今後はHba1cといった糖尿病に関する数値だけチェックすることに。検査項目が減って。。前回増えた「アマリール」という薬がジェネリックになって。。今月の医療費は5430円なり。薬が増える前とほとんど変わらないから、検査代ってけっこう大きいものだったのね～と今さらながら実感しています。来月は薬を取りに行くついでに、尿検で腎機能もチェックしてもらう予定。ちょいとサボり気味だった運動も数日前から再開しています。頑張るゾ！

 

ガーベラブリー

取材先のお花屋さんカフェで買い求めた、赤いガーベラ一輪。

殺人的なスケジュールの中、はぁ～、何とも癒されます。