定期検診

今日は糖尿の定期検診で
いつものクリニックへ。

a1cは、6.1に更新♪
すごいー＼(^o^)／
正常値までホントに
あと少しです！

腎臓の検査結果も
どこも悪いところないって。
子宮筋腫が見つかったけど、
良性で特に自覚症状もないし
経過観察でいいみたい。

ともあれ気を抜かず
あすけんと運動を
続けていくつもりです。

今日の自分が
明日の自分を作るのだ！

ほろよーい

仕事から早めに
解放されたので
電気に行こうと思ったら
水曜はお休みでした…

代わりに豚足で
コラーゲン補給♪
ほろよいサワー付き！

おうちでは
基本的に飲まないように
してるんだけど
たまにはいいよね☆

ぁーしあわせーー

深川にお詣り

今さらながら初詣♪
門前仲町の
深川不動尊です。

今日は火曜日で
周辺のお店は
お休みが多かった…

すしざんまいで
軽くおすしをつまんでから
15時のお護摩へ。
響きました。なんか
改まりました。

今年はおみくじも
希望に満ちててよかったし、
一緒に入ってるお守りも
これまで一度も当てたことない
かわいい招き猫で嬉しい予感♪

よい年になりますように。

練乳いちご

朝ごはんはいつもの
フルグラ&ヨーグルト。

そこにいちごと
練乳を添えてみました！

緑色のへたがあったほうが
フォトジェニック
だったかもしれないけど、

タムロンのマクロレンズで
きれいに撮影できました♪

エコー検査

腎臓のエコー検査を
受けてきました。

あったかいジェルを
お腹に塗られて
ぐりぐりされる。

深刻な状況だったら
どうしようって
不安だったけど、
機能には特に大きな
問題はないみたい(*^O^*)
よかった♪

紹介してもらった
技師の先生も
穏やかでいい人そうで
威圧感もなくて
こわくなかったし！

今日はお天気もよかったし、
そのまま根津へ。
久し振りに釜竹のおうどん
食べにいきました。



天ぷらも！えびに
芽キャベツや金時にんじん、
新じゃがなど旬のお野菜。
腎臓をいたわって
お塩はちょっぴりと。
おいしかった(´ω｀)

そのあとは
上野公園とかお散歩して
16000歩も歩きました！
減塩に運動、
今日もしっかりできたよ♪