ちょっと動くと
息が上がってしまう
なんてことになる前に
呼吸の力を鍛えておこう
呼吸の力は
使わなければ衰えるだけじゃなく
加齢とともに衰えてしまうから
呼吸のアンチエイジング
その場でジャンプで
心肺機能を向上させながら
体のバランスを整えて
吸う力より
吐き切る力を鍛えておこう
ちょっと動くと
息が上がってしまう
なんてことになる前に
呼吸の力を鍛えておこう
呼吸の力は
使わなければ衰えるだけじゃなく
加齢とともに衰えてしまうから
呼吸のアンチエイジング
その場でジャンプで
心肺機能を向上させながら
体のバランスを整えて
吸う力より
吐き切る力を鍛えておこう