カウンセラーの ひとりごと

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うまくいった理由がわかれば実力になる

2021年07月28日 | ひとりごと

なぜかわからないけど

今までできてしまうことがある。

 

こんなとき、

できたからよかった と終わらせてしまうのはもったいない。

 

そのときは、まぐれだったとしても

できた理由がわかれば 再現することができるかもしれない

 

そして、

再現できれば、 まぐれなんかじゃなく、実力になる

 

できなかったときに、

できない理由を探すことはしていても

でいた理由を探すことはほとんどない。

 

できなかった理由を探すこともだいじだけど

できた理由を探す癖をつけていこう

 

 

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敏感で疲れるのは能力の高い人の宿命

2021年07月18日 | ひとりごと

「敏感な人」は、刺激に対しての瞬発力が抜群に高い。

でも、疲れやすい。

 

だから、疲れないようにするにはどうしたらいいかを考えてしまうと・・・

 

  • 気づいているのに気づいていないふりをする
  • 感じているのに感じていないふりをする
  • わかっているのにわかっていないふりをする

こうやって、鈍感な人のふりをすることで、疲れと付き合っていこうとしてしまう。

 

「敏感」とは、感じる能力が高いということ。

だから、敏感で疲れるのは能力の高い人の宿命。

 

そう思って、敏感な人として疲れを解消する方法を考えてみよう。

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自分が創ったイメージに振り回されている

2021年07月01日 | ひとりごと

「お前ってこんな人だよな」

なんて言い合えるような関係になるまでには時間がかかる。

 

だから、特にあたらしい環境では、

一緒に行動したり話している中で、

「たぶん自分のことこんな人だと思っているんだろうな」って、

“まわりが自分に対して持っているキャラクターイメージ”を自分で創っている。

 

そのキャラクターイメージが、自分にとっていいイメージなのであれば、

まわりといい関係をつくっていきやすくなるし

そのキャラクターイメージが、自分にとってよくないイメージだと、

その環境になんだか馴染むことができないと感じてしまう。

 

いいイメージというのは、

自分が「まわりからこんな人だと見られたい」と、思っているのと近いということ

 

よくないイメージというのは、

「まわりからこんな人だと見られたい」と、思っているのとは違うということ。

 

自分が創ったイメージに振り回されているのも疲れる。

 

自分でイメージを創れるのなら、超楽観的なイメージを創ってたのしんでみよう。

 

 

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