カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

完璧にするのがめんどくさい

2020年03月17日 | ひとりごと
 

めんどくさいと言って

やらなくてはいけないことも

やらないでいる。

めんどくさがって

理由もなく、

やらない人に見えていたけど、

本当は

何かをやろうとすると

完璧にすることを想定するから、

そのレベルまでやることを考えると

やり方がわからないし・・・

自分がやるよりも

誰かほかの人がやったほうが

完璧にできるはずだから

ほかの人にやってほしいのに・・・

こんなことを考えていると

めんどくさくなってしまっていたらしい。

こちらは、完璧なんて求めてないけど・・・

完璧にするのが

めんどくさくなってしまっていただけなんですね。。。

↓活動紹介↓
人生を切り開くexpertになる
夢をかたちに

不安をあおる言葉

2020年03月10日 | ひとりごと

なにかがおきて不安になった時、

どちらの言葉に耳を傾けますか?

 

安心するようなことを言う人

不安をあおるようなことを言う人

 

もちろん

安心するようなことを言う人の言葉だよ

という人が多いと思うかもしれない。

 

でも、

不安の中にいて、

不安から最悪のことを

想定してしまうようなときは、

 

自分の最悪の想定が

間違いではないと

最悪の想定が正しいって思える

情報を集めようとしてしまう。

 

だから、

不安をあおるようなことを言う人の

言葉を信じてしまうことがあるんです。

 

 

不安になっているときは、

多くの情報の中から

何が正しいのかなんて

冷静に考えることは難しい。

 

だからこそ、

みんなが不安になっているときの

情報発信には細心の注意をはらってほしい。

 

↓活動紹介↓
人生を切り開くexpertになる
夢をかたちに

一緒にがんばろう

2020年03月04日 | ひとりごと
 

大丈夫?

ムリしないでね!

 

この言葉って、

 

頑張ってほしいんだけど

頑張れるかな

大丈夫かなって

 

心配したり相手を気遣うときに

使ってしまいがちな言葉。

 

相手を思いやって出てきた言葉なのはわかるけど

この言葉を言う前に少し考えてみてほしい。

 

がんばるってことは、

今の自分を超えていくということ。

 

だから、

少なからずムリをするということがついてまわる。

 

これから身につけることがたくさんあるのなら、

今の自分を超えることがたくさん。

 

だから、がんばるしかないんです。

 

 

がんばる人の

「ムリしない」は、

「がんばらない」と

同義になってしまうのです。

 

 

がんばる人に本当に言ってあげたい言葉は、

 

一人でムリしないでね。

一緒にがんばろう。

 

こんな言葉なのではないでしょうか。。。

↓活動紹介↓
人生を切り開くexpertになる
夢をかたちに