なんでできないんだろう？？？

どうしたら、できるようになるんだろう
と考える人

なんで、できないんだろう
と考える人。


どちらも
できるようになるために
考えてはいるけれど

向かっている方向がちょっと違う。


どうしたら、できるようになるんだろうって
考える人は、
できるようになるためのコツとかポイントに意識が向く。


なんで、できないんだろうと考える人は
できない原因に意識が向く。



人の脳は、意識と労力を注いだものを引き寄せてしまう。


だから、
できるためのコツとかポイントに意識を注げば、
できるためのコツとかポイントが近づいてくる。

そして、
できるためのコツとかポイントを意識して
それを実践して、
できている自分をイメージして行動する。


でも、
できない原因に意識を注げば、
本当は引き寄せたくない
できない原因が近づいてきてしまう。

そして、
できない原因をなくすために、
できなかった自分を思い浮かべ、
またできなかったらどうしようと
頭の中を不安がグルグルと回り続けてしまう。



意識の向く方向で
気持ちも行動も変わるのなら、



なんで？？？って
考えるんじゃなくて、

どうしたら？？？って
考えるだけで、


自分の向かいたい方へ
向かいやすくなるかもしれないですよね。




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夢をかたちに

覚えておいてほしい

短時間で
そして、
あまり労力をかけずに

不健康が健康になるとか
すぐに成績があがるとか
ストレスに強くなるとか
お金持ちになるとか

『あなたにとってのいい状態』
になる方法がある。


そんな
自分が気になっていることを
簡単に解消してくれるというものが

目の前にあれば、
あやしいと思いつつも
気になってしまうものです。


世の中には、
マニュアルだったり
how-to本だったり
便利なものが
あふれている。

便利なものは、
どんどん
利用した方がいいと思う。


でも、
利用するときに
これだけは、
覚えておいてほしい。


逃げぐせは
簡単に身についてしまう

ということを。



何かを避けることで
安心感を得られたことがあると、

似たような状況になったとき
避けることを選択するようになる。


そして、

悪い方に行かないために
ふんばって

悪い方に行かなかったと
安心する


何かを避け続けることを
目指す人生…



こんな人生を
目指すより、

自分らしさを発揮して
人生を楽しむことを
目指す方が

『あなたにとってのいい状態』

に近づくはず。



『あなたにとってのいい状態』
に近づくために、

楽して困難をさける方法を
選ぶ力を磨くより、

少しくらい大変でも、
自分が自分らしくいられる方法を
探す力に磨きをかけて
いきたいですね。




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行動する条件

人が行動をするときは、
気持ちが動いたとき。

そして、多くの行動は
自分にとって
望ましい結果を得ようとしているとき。


その行動が正しいとか
その行動が間違っているとか
自分以外の誰かにとって望ましいとか

そんなことよりも、
自分にとって望ましい。


だから、人の行動は、
その行動によって
自分にとって望ましい結果が
得られるのかということが重要。


計画しても、
なかなか行動につながらなくって・・・
ということもあったりするけど、

そんな時は、
行動することで
自分にとってどんな望ましい結果が
得られるのか考えてみよう。


自分にとって
どんな望ましい結果が得られるのか

具体的で現実的に考えることで、
計画したことが
行動に結びつきやすくなるんです。




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不安を乗り越える

不安になりやすい人は、
不安になるルーティーンを持っている。

不安に打ち勝つことができる人は、
不安に打ち勝つためのルーティーンを持っている。



自分の知識を使って
実際に出来事に対処する体験をすることが

自分の経験になって

その経験が

その後に起こる
似たような出来事に対処するときの知恵になる。


この知恵がルーティーン。



その時は、自分の持つ知識が
その対処法を選ぶしかなかなくて
うまく乗り越えることができないことだったとしても

今の自分の知識を持ってすれば、
乗り越えられることがたくさんある。


もし、
○○になるためにどうすればいいかわからないなら、
○○になっている人は何しているか考えてみる。


これがわからないうちは、そこには行けない。


そして、
実際に対処する体験をすることでしか
乗り越えるための知恵を作ることはできない。


でも、
それができれば、
乗り越えるルーティーンができるんです。。。



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人生の脚本

人生は今しかできないことばかり。


その時、
その場所でしか
体験できないことが
数え切れないほどある。


だけど、
自分の時間は
限られている。


そして、
その時間に注ぎ込む
自分のエネルギーも
限られている。


今を楽しむにしても、
将来に備えるにしても、

自分の人生の脚本を書くのは自分。

そして、
その脚本の主役は
もちろん自分。


限られた時間とエネルギーを
どのように配分するかを
決めるのは自分しかいないんです。




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