やりたいと思ったことを
始める前に
できるかどうか
心配な気持ちが膨らんできたら
プラスの想像力を使ってみよう
うまくできるかどうかは脇に置いて
やっている自分を思い描けたら
そこまではできると思えている
やり遂げた自分を思い描けたら
そこまでたどり着けると思えている
心配しないなんてできないから
どこまでならできるかを想像して
そこまでを全力でやってみよう
夢は
今の自分には
手の届かないターゲット
１年後にその夢を叶えるのなら
今の自分を超える努力を
すぐにでも始めましょう
目標は
今の自分でも
がんばれば手の届くターゲット
道を迷わなければ
きっとたどりつけるはず
何をいつどうがんばるか
ターゲットまでの道順を確認してから
1歩1歩積み重ねていきましょう
１年の抱負を語る機会が多い年の初め
今年のテーマを
なんとなく思い描いたら
自分の言葉で宣言しておこう
親しい人に聞いてもらってもいいし
手帳に書いてみてもいい
できるだけ具体的に
そして何度でも思い出せるように
今年のテーマを
ワンフレーズで宣言しておこう