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経験がつくりだす錯覚
(2024年10月05日 | ひとりごと)
チャレンジを怖いと感じるときは チャ... -
言葉の持つ魔法の力
(2024年10月04日 | ひとりごと)
何気ない一言が心を温かくすることもあれば 何気ない一言でも心を縛り苦しめることも... -
食べることは生きること
(2024年10月02日 | ひとりごと)
ハッピーになりたいときは好きな物とか高級なものを食べるのをたのしむといい 元気に... -
視野を広く心も広く
(2024年09月30日 | ひとりごと)
見ようとしなければ見えてこない 聞こうとしなければ心は動かない 知る努力をしなけ... -
明日も明後日もたのしむコツ その2
(2024年09月28日 | ひとりごと)
今日やれることはちょっとムリしてでも今日のうちに そのやり方が合っている人もいれ... -
詰め込みすぎたら狭くなる
(2024年09月27日 | ひとりごと)
どんなに広い心でも詰め込みすぎたら狭くなる いつでもどんなときでも冷静に そんな... -
ルール作りの落とし穴
(2024年09月25日 | ひとりごと)
お菓子を食べないそんなルールを作ったら 食べたいお菓子が頭の中に浮かんでくるし ... -
心の中に秘めた想い
(2024年09月23日 | ひとりごと)
心の中に秘めた想いを言葉にすることができたとき 想いに魂が込められて現実を動かす... -
疲れを癒す感謝の言葉
(2024年09月21日 | ひとりごと)
感謝の言葉は折れそうな心を支えてくれるから 疲れを感じたときに心の中でつぶやくの... -
心は瞬間的に飛んでいく
(2024年09月20日 | ひとりごと)
心には時間の縛りが無いからこそ 目の前のことへの集中が解けると 未来へも過去へも... -
半歩下がって見える世界
(2024年09月18日 | ひとりごと)
人の心の中は自分が中心 だからこそ自分の言葉だけを正当化都合の悪い言葉は否定する... -
自分にとって価値あること
(2024年09月16日 | ひとりごと)
今の自分に足りないと思っていることこそ 自分にとって価値あること 知力 体力 運... -
自分との約束
(2024年09月14日 | ひとりごと)
うまくいくために必要なことに必要なだけの時間を割けば大抵のことはうまくいく まず... -
人の成長は止まらない
(2024年09月13日 | ひとりごと)
気づき考え行動して行動の中から気づきを得る このサイクルを回していれば人の成長は... -
チャンスの種をつかみにいこう
(2024年09月11日 | ひとりごと)
昨日できなかったことが今日もできないとは限らない チャンスの種がそこにあると感じ... -
静かに3回深呼吸
(2024年09月09日 | ひとりごと)
緊張を保ちつつリラックス これがパフォーマンスの高まるメンタルポジション それが... -
自分の言葉で自分の心をセルフケア
(2024年09月08日 | ひとりごと)
疲れた! この言葉が思わず口から出たときは すぐに感謝とねぎらいの言葉を足してお... -
今日の一歩が未来を変える
(2024年09月05日 | ひとりごと)
過去を変える力を持っていなくても 今を変える力を持っていれば 未来もきっと変えら... -
忙しい時こそ気分転換
(2024年09月03日 | ひとりごと)
やらなきゃならないことがたくさんあるときは やることをリストアップした後に思い切... -
前向きになる呼吸のリズム
(2024年09月02日 | ひとりごと)
呼吸のリズムは気分を変えてくれるから ちょっと前向きになりたいときは 背筋を伸ば...