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一瞬だけでもその気になれる
(2025年08月17日 | ひとりごと)
頭の中では あることないことお構いなしに 物語を作り出せてしまうから 気分の変... -
自信たっぷりにつぶやこう
(2025年08月14日 | ひとりごと)
なんとなくの感覚も 言葉にすると気分を変える力が宿るから 気分よく過ごすならイイ... -
未来の気分に心を向けて
(2025年08月12日 | ひとりごと)
褒められても怒られても伸びるかどうかはその人しだい 心の向いている方向に進んでい... -
笑顔の準備をしておこう
(2025年08月10日 | ひとりごと)
元気が出ないから笑えないときもあれば 笑わないから元気の出ないときもある こん... -
探して試して生み出そう
(2025年08月07日 | ひとりごと)
できることだけやればいい そんなことを言われたらきっと何もしなくなる 好きなこと... -
できる動きを増やしていこう
(2025年08月05日 | ひとりごと)
難しく感じる動きでも ひとつひとつを細かく見れば 単純な動作の組み合わせ 単純だ... -
未来への準備をしておこう
(2025年08月03日 | ひとりごと)
不安が湧いてくるときは これから起こるだろうということに準備の必要を感じてるとき... -
人との距離は変わるもの
(2025年07月31日 | ひとりごと)
広く浅くが今の自分にあってるときと 狭く深くが今の自分に必要なときと そのときど... -
食べることは生きること
(2025年07月29日 | ひとりごと)
規則正しくバランスよく それが理想なのはわかっていても 理想通りに生真面目に そ... -
欲張らずにまずひとつ
(2025年07月27日 | ひとりごと)
今日やるのがめんどくさいだけなのに 明日やろうなんて決めるから やり残しが増えて... -
なりたい気分を選んでみよう
(2025年07月24日 | ひとりごと)
怒りの奥をのぞいてみると残念な気持ちが隠れてる そんなときがあるけれど その気分... -
笑顔に向かってやってみよう
(2025年07月22日 | ひとりごと)
どうすればうまくいくのかわかってる それなのになんだかうまくいかない そんなとき... -
わかってほしいと願うこと…
(2025年07月17日 | ひとりごと)
頑張れと言われるともう頑張れないと言いたくなるし ムリするなと言われるとムリしな... -
ありがとうと言っておこう
(2025年07月15日 | ひとりごと)
痛くない？と聞かれたら痛むところを探してしまうし 大丈夫？と聞かれたら大丈夫じゃ... -
頭がスッキリすれば 迷い方も変わるはず
(2025年07月13日 | ひとりごと)
どうしようか迷ったら考えるよりもまず行動 座っているなら立ち上がり 立っているな... -
自分を見つめ直すチャンスの日
(2025年07月10日 | ひとりごと)
他人に優しくなれないときは自分に高い基準を設けてみよう 自分を律する気持ちを強く... -
自分を肯定できないときは…
(2025年07月08日 | ひとりごと)
自分を肯定できないときは向上心の強いとき 今の自分のままでイイなんて思いたくても... -
やりたいことが見つからない
(2025年07月06日 | ひとりごと)
やりたいことが見つからないのは 見えている世界にないだけかもしれないし 見えてい... -
自分のために今できること
(2025年07月03日 | ひとりごと)
心と体はつながっているはずなのに 心のために体のために こんな感じに分けて何かを... -
曇った心を晴らすのは…
(2025年07月01日 | ひとりごと)
曇った心を晴らすのは今の気分を手放す勇気 考えることを止めることはできないけれど...