カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

こんな時にしかできないから…

2022年04月30日 | ひとりごと

こんな時にしかできないから…

 

そう思ってはじめてみても

 

こんな時にしかやらないことなら

そんなにうまくいくはずがない…

 

完璧を求めず ほどほどに

 

たのしみながらやれる方法を考えてみよう

 

 

 

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たぶん誰でもミスはする

2022年04月28日 | ひとりごと

 

完璧を目指しても

たぶん

誰でもミスはする

 

だから

もしも

自分のミスを誰かに指摘されたら

その言葉を真摯に受け止め

次にどう行動するかを考えればいい

 

もし

自分のミスに自分で気づいたら

自分のミスを笑い飛ばして

気づいた自分を褒めてあげる

 

そうしてから

気分よく

次にどう行動するかを考えてみよう

 

 

 

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割り切る勇気も持っておこう

2022年04月27日 | ひとりごと

腑に落ちる

こころにピタッとはまる

 

こんな感じの納得感は

なかなか味わえない

 

だからこそ

こころはその感じを追い求めてしまう

 

けど…

 

追い求めてみても

手に入るかどうかはわからない

 

そんな

わからないことを追い求めるときには

 

手に入らないときもある

そういうものなんだと

 

わりきる勇気も持っておこう

 

 

 

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言い訳したくなってしまうもの

2022年04月26日 | ひとりごと

できない自分に気づいて

言い訳をしてみても

できるようになんてなるはずがない

 

そんなことはわかっていても

言い訳したくなってしまうもの

 

でも

言い訳したくなるほど

できない自分が悔しいなら

 

言い訳は一瞬で終わりにして

 

できない自分が

どうしたら

できるようになるのかを

全力で考えてみよう

 

 

 

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