カウンセラーの ひとりごと

自分らしくいるために今日を充実させる
日々の気づきと行動を気ままに綴っています。

笑顔でいればきっといいことある

2022年10月02日 | ひとりごと

気持ちが表情にあらわれるのか

表情が気持ちをつくるのか

 

どっちが正しいのかなんて

わからなくても

 

笑顔になる方法はわかるはず

 

笑顔でいれば

きっといいことある

 

最高の笑顔の練習をしてみよう

 

 

(市民公開講座)本気で楽しむ子育て・仕事・未来 - カウンセリングルーム クリオネの家

 

 

カウンセラーがコーディネートするいい関係づくり | ほしのぶLOG

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がむしゃらになれる自分がいてもいいと思う

2022年10月01日 | ひとりごと

理想が高いつもりはないけど

なかなか理想通りにならなくて

 

そんな自分を嘆いてみても

理想の高さを変える気にはなれない

 

そんなときは

きっと

 

理想の高さをしっかりと見つめて

がむしゃらになってみるしかないとき

 

理想を思い描けたときは

そこにたどり着ける可能性を

ぼんやりとでも感じている

 

がむしゃらになるのは疲れるからと

理想を下げられるなら

それはそれでいいだろうけど

 

理想に向かう覚悟を決めて

がむしゃらになれる自分がいてもいいと思う

 

 

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カウンセラーがコーディネートするいい関係づくり | ほしのぶLOG

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限られた時間の中で夢をかたちに変えていこう

2022年09月30日 | ひとりごと

上手に使えば

可能性を広げてくれて

 

使い方をまちがえると

自分を追い立てる存在に変化する

 

それが

自分の使える時間

 

時間は無限にあると思いたいけど

もうちょっと現実的になって

 

限りある時間を

上手に使って

夢をかたち変えていこう

 

 

(市民公開講座)本気で楽しむ子育て・仕事・未来 - カウンセリングルーム クリオネの家

 

 

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今までの自分より進歩した自分になれている

2022年09月29日 | ひとりごと

今までのやり方ではうまくいかない

そう感じることができたなら

 

今までの自分よりも

進歩した自分になれている

 

うまくいかないから

自分に合わない

 

なんて考えは横に置いて

 

進歩した自分に合った

がんばり方を探してみよう

 

 

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こころの余白を広げる時間をつくってみよう

2022年09月28日 | ひとりごと

ちょっと遅い

ちょっと鈍い

 

そのちょっとが許せずに

 

イライラ カリカリ してしまう

 

なんてことになっているときは

 

こころの余裕がなくなっているとき

 

できた時間にできることを詰め込みすぎて

こころの余裕がないことに気づいたら

 

のんびりゆったりおおらかに

こころの余白を広げる時間をつくってみよう

 

 

 

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