カウンセラーの ひとりごと

心はいつも縁の下の力持ち🤗
心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう!

コミショー

2020年02月23日 | ひとりごと
感謝を伝えようとしたのに嫌みになってしまう。謝ろうと思ったのに言い訳になってしまう。相手を尊重しようとしていたのに、自分本位になってしまう。ベストを考えていたはずなのにワーストを考えてしまう。
たまにはそんな自分がいてもいいけど・・・
多くの時間をこんな自分で過ごしていたらいい人間関係なんて築けるはずがない。誰かに責任を押し付けたり、コミショーだからしかたないとか言っていないで、自分自身を見つめなおしてみよう。いい人間関係は自分自身を知ることから始まるのです。。。↓活動紹介↓
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夢をかたちに

つい何かをしてしまう

2020年02月18日 | ひとりごと
何もしない時間をつくるのはむずかしい。

電車の中だったり
ちょっと休憩しているときでも
あれをやっておかなきゃ
これをやっておこう
ちょっと暇つぶしに
つい何かをしてしまう。
何もしないために何かをしているような感覚。

何かをしていることが何もしない時間なんて・・・

こんなことを続けていたら、
頭が休まる暇がなくなって、
オーバーヒートしてしまう。

こういった生活が、
こころの余裕を奪っていくのかもしれない。。。

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夢をかたちに

難しいと感じること

2020年02月11日 | ひとりごと
 

難しいって感じることは

簡単には望む結果が手に入らないこと。

 

でも、難しいと感じることができたのなら、

そのことから逃げずに頑張ってみよう。

 

 

難しいと感じることができるのは、

 

それに取り組むことをイメージできているから。

 

そのことを身につけたいとか

そのことを乗り越えたいとか

そのことを解決したいと思っているから。

 

自分にとって

価値のあるものだと感じているから。

 

 

価値のあるものだとわかっているのに

そのことから逃げることに力を使うのは

力の無駄遣いになってしまう。

 

 

本当にできないことは

取り組むことをイメージすることすらできない。

目の前のことに価値を感じない。

 

だから、

こころが反応することもないから、

難しいなんて感じることもない。

 

 

こころが難しいと反応したことは

自分にとって価値のあること。

だから、難しいと感じることこそ

全力で取り組んでみたほうがいいことなのです。

 



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