カウンセラーの ひとりごと

心はいつも縁の下の力持ち🤗
心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう!

頭の中の想像を膨らませておこう

2023年11月30日 | ひとりごと

 
夢をたぐり寄せるのは
 
嫌なことに耐える
我慢強さ
 
よりも
 
あきらめない
粘り強さ
 
そして
夢をリアルに思い描く想像力
 
目の使い過ぎは
想像力を鈍らせるから
 
目をつぶって
夢を叶える道のりを
粘り強く想像してみよう

 

 

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いろんな常識との出会いをたのしもう

2023年11月29日 | ひとりごと

 

常識にとらわれていたら

新しい発見は無いけれど

 

新しい発見は

常識が無ければ生まれない

 

私の常識

あなたのびっくり

 

あなたの常識

私のびっくり

 

自分と違う常識を

はねのけることもできるけど

 

いろんな常識を知って感じて取り入れる

そんな出会いもたのしんでみよう

 

 

 

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嫌気がさしたときは成長のチャンスのとき

2023年11月28日 | ひとりごと

 

心も

からだも

頭の中も

 

思ったのにそうならない

 

そんな自分に

嫌気がさすこともあるけれど

 

思うとおりにならない

自分と向き合うから

 

新しい作戦と閃きが浮かんでくる

 

いろんな自分と向き合って

 

思ったことを

ひとつでも多くできる

自分になっていこう

 

 

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とりあえず声を出して笑ってみよう

2023年11月27日 | ひとりごと

 

ちょっと努力した方が

いいのはわかっていても

 

努力しないですむ理由を考えて

ラクする方法を探してしまう

 

そんな自分に気づいたときは

 

とりあえず声を出して笑ってみよう

 

否定されたり

強制されると

やる気が下がってしまうから

 

大きな声で笑った

そのままの気分で

 

何から始めるかを考えてみよう

 

 

 

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余白は余白のまま 埋め立てないで残しておこう

2023年11月24日 | ひとりごと

 

こだわりは

特別な思いの表れだから

 

無くすことはできないけど

 

こだわりすぎて

息が詰まる自分に気づいたら

 

立ち止まらずに気分を変えよう

 

心の余白がこだわりを

今の自分に合う形に変えてくれるから

 

心の中に生まれた余白は余白のまま

埋め立てないでそのまま残しておこう

 

 

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