低空飛行

最近、気持ちがパッとしないんです。
気持ちが沈んだまま低空飛行を維持している。

なんかの映画で、敵のレーダーにキャッチされないために
低空飛行する戦闘機を見たことがあります。

低空飛行ってイメージしていたらそんなことを思い出しました。

もしかしたら、今の自分はそんな状態なのかもしれない。

誰からも見つからないように、自分の進みたい方向に
向かって行こうとしているのかも。

見方によっては、自分を変えようとしている最中なんですけど・・・

言葉

言葉って恐いですね。
相手の受け取り方で意味が大きく変わってしまう。

そんなつもりはなかったのに・・・って
後で後悔してもどうにもならなかったりする。

相手への思いやりがあればそんなことはおきないだろうけど。。。

肩こり解消

今日は、久しぶりに自分で自分の気持ちに向き合ってみました。
簡単に言うと、自己カウンセリング。

カウンセリングってどんなイメージを持っていますか？
たぶんあんまり良いイメージは無いと思うんですが・・・

カウンセリングは、過去のこととかできれば見たくない
こころの深い所まで入ってこられてしまいそうで怖い
なんて言われたことがあります。

もしかしたらそのようなカウンセリングをしている方も
いるのかもしれないですけど・・・
過去の見たくないことは、自分の中で見ても大丈夫！という
準備ができたときにはじめて見ることができます。
無理やり見に入っていくことはないんです。

話がそれてしまいました。

カウンセリングは基本的には「今ここで」の気持ちに焦点をあてていきます。
そこから、過去の話や未来の話をしていきます。

今日の自己カウンセリングは「今ここで」から
未来に進んで見ました。

２０分程度で自己カウンセリング終了。

終わってみてすごい身体がラクになっているのに
自分で気づきました。
最近、肩こりが続いていたのですが
肩こりもすっきり。

機会があれば、方法をそのうちご紹介したいと思います。

水商売

以前、カウンセラーを辞めたいと思ったことある？
と聞かれた事があったなーとふと思い出しました。

その時、自分はどう答えたんだっけ？？？

今、こんなことを思い出すってなんでだろう？

なんて考えていたら、こんな時間になっていました。

その時の答えは、　YES

カウンセラーって水商売と一緒
（居酒屋を経営していたことがあるので似てるなーと）
安定がないんです。

安定しない時期が続くと、不安感がとっても強くなって
人の援助なんてとてもじゃないけどできなくなってしまう。

自分のことでいっぱいいっぱい。
それなら安定を求めてどこかに就職しちゃおっかな。

と、何度思ったか・・・

でも捨てきれない何かがあるから今頑張っていられるんですけど。。。

アップアップ

今日は、ホームヘルパーさんになるための講座の中で
コミュニケーション（人付き合いの仕方）について授業をしてきました。

４時間の授業なのですが
年間かなりの回数授業をしているので内容も暗記しているから・・・と
授業に行ってみたら、

いつもと自分が違うんです。

ここで何話すんだっけ？？？
次は何をやるんだっけ？？？

かなりアップアップの状態。

風邪の威力はすさまじい！！！

と風邪のせいにばかりもしていられないですよね。

どんなに慣れていることでも
準備をきちんとしておかないといけないな～と再認識。

結果的には、
「今日は寝ないでいられました」←（いつもは寝ているのかな？）
「楽しかったです」
「先生に講演頼むと\いくら」
などの感想をいただき
生徒さん達にかなり満足をしていただけたようなので
ひと安心。。。