理想の筋肉をつけるために努力しているが、
毎回のトレーニング後に必ずと言っていいほどプロテインで栄養を補給する。
鍛えるばかりではなく、休養と鍛えた分だけ筋肉に栄養を補充してやる。
プロテインだけではなく、日ごろから牛乳や納豆を積極的に摂るようにしている。
幸いにも好き嫌いが無いので、偏らなくバランスよく食べている。
これは選手時代から続くのもので、食習慣になっている。
思えば・・・
昔のプロテインは溶けにくく、飲み難くかったが、
今では簡単に溶けて随分と飲みやすくなった。
理想の筋肉をつけるために努力しているが、
毎回のトレーニング後に必ずと言っていいほどプロテインで栄養を補給する。
鍛えるばかりではなく、休養と鍛えた分だけ筋肉に栄養を補充してやる。
プロテインだけではなく、日ごろから牛乳や納豆を積極的に摂るようにしている。
幸いにも好き嫌いが無いので、偏らなくバランスよく食べている。
これは選手時代から続くのもので、食習慣になっている。
思えば・・・
昔のプロテインは溶けにくく、飲み難くかったが、
今では簡単に溶けて随分と飲みやすくなった。