肝臓強化月間

今月末は再検査だし、もう、いい加減本腰を入れないと。
「って、もっと早くやれよ！」
担当医の叫びが、聞こえそうです（苦笑）

まずは、肝臓に良い食べ物…って、サイトによって色々ですね。
取り敢えず、ブロッコリースプラウトは買いかな。

驚いたのは『肝臓マッサージ』
右乳首からまっすぐ下にある肋骨のキワに沿って、親指以外の四本指を入れていく。
そのまま、肋骨の下にある肝臓に向けて、徐々に差し込む→緩めるの繰り返し。

賛否両論ありますが、弱めにやってみます。
まぁ、入らなくはないし、特に痛みも無いって事は、喜んで良いのか？
それよりも、下腹とみぞおちが硬くて、押すと痛いのが気になる！

暫くは、腹全体のマッサージを習慣にします。