健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

めかぶ

2017年02月28日 | 飲食
パートさんから、塊でいただきました。
ぬめりを念入りに洗い流して、サッと茹で、さてどうしましょうか。

いつもなら、フードプロセッサーでガッと済ませるのですが。
せっかくいただいた物だし、ここはちゃんとすべきかと。
包丁で、きちんと刻みましたよ。
結構滑って、面倒でした。

食べると、コリコリした食感が楽しい。
海の香りもして、風味豊か。

ご馳走様でした。

風邪薬と胃薬

2017年02月27日 | 健康
我が家の常備薬です。
勿論(苦笑)私が殆ど飲んでいます。
だって、すぐ吐き気がするし、咳が出るし…
で、今も飲んでいます。

そこで、思った事。
胃が気持ち悪い時、胃薬よりも風邪薬の方が効くような気が。

胃薬だと、かなり調子悪い時は吐き出してしまいます。
が、風邪薬を飲んで大人しくしていると、スッと楽になる事があるのです。
あれ、気持ち悪いのって、実は風邪のせい?と思ったりした時も。

状態が良くなれば、何でも良いんですけどね。

2017年02月26日 | 日常
今回は、必要にも応じてよりも、デザイン性で購入しました。
言うなれば、一目惚れです。

それが、機能性にも良かったのですよ。
足に吸い付く感じ(そういう機能)で、歩き易いのです。
サイズも『L』とか大雑把なのに(笑)

歩くのが、楽しくなりました。

&Jeu再訪

2017年02月25日 | おでかけ
前回行って感動したので、ダーリンを絶対連れて行きたかったのです。
ダーリンはマルゲリータ、私はナポリタン。

サラダ&スープ

スープはともかく(笑)サラダのドレッシングは流石の旨さ。
私と同じく紫蘇嫌いなダーリンも、満足した模様。

マルゲリータ

フレッシュなトマトの風味が、私には嬉しかったのですが、ダーリンには些か不評。
ドゥの美味しさには、意見が一致しました。

ナポリタン

嗚呼、やっぱり美味しいなぁ。
ダーリンも「パスタにすれば良かった」と悔しがっていました。
バゲットが無くなっちゃったのは、ソースが拭えなくて残念です。

伊太利亜市場BARから足が遠のいている今、ここが一番パスタが好きな店です。

カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味

2017年02月24日 | 健康
茶そばをイメージした緑色の麺に、シーフードをベースにしたクリーミーな濃厚感のあるスープに抹茶の風味を加わえた、まろやかな味わいが特徴です。

開封して驚いたのが、緑色の麺。
なるほど、これが『茶そば』のイメージなのですな。
食べてみると、抹茶の香りがするものの、やっぱりカップヌードルの麺ですね。

スープはやっぱり抹茶…かと思いきや、シーフード勝ち。
少し粘度が高いでしょうか。
それが麺にねっとり絡み、濃厚な風味に。
因みにダーリンは「抹茶の風味が邪魔」と言っていました。
苦い物が不得手な人の感想ですね(苦笑)

ちょっとお菓子的な感じもあったので、私にはおやつ的な食べ物かな?

薬変更

2017年02月23日 | 健康
今のルネスタも2mgに落としたのですが、どうしても昼間の眠気が取れません。
そこの所を担当医に相談すると「1mgに落とすか、漢方にしてみますか」と。

どうせなら、違う薬も試してみようと変更。
今回から、ツムラ103番の酸棗仁湯を処方される事に。
漢方に言っちゃいけない事でしょうが、これ、不味いです。
いかにも『草』って感じの味だし、粉薬だからそれが口に広がるのが…

とは言え、仕方ないので、これで様子を見てみます。

筋肉痛

2017年02月22日 | 健康
昨日大人しくしていたのですが、何故かの筋肉痛。
しかも、手の平。

親指と人差し指の付け根の辺り、ツボで言うと『合谷』付近でしょうか。
押すと更に、痛いです。
それが両手共になんですから、痛いやら面倒やら…
だって、片方揉むと、片方疲れで、ちっともマッサージ効果が得られないし。

やっぱり、栄養と水分が不足しているのか、他の何かか…

手がつる

2017年02月21日 | 健康
前にも何度か有るのですが、仕事中に手がつり、動かなくなって困る瞬間があるのです。
痛みは結構激しく、指が硬直して、仕事にならないのです。

原因は、多分栄養不足。
ここ最近、また食事が充分に摂れないし、吐いてしまう事もしばしば。
勿論、水分不足にもなっているでしょうね。

ただ、調べて怖いのが、動脈硬化、糖尿病、腎不全の可能性もあるという事。
血液は、ドロドロかもしれないなぁ…

取り敢えず、今日は水分をたっぷり摂って、ゆっくり寝ますか。

守口漬

2017年02月20日 | 飲食
一度食べてみたかったのですが『粕漬け』という点で、手を出していなかった代物。
先日、少量で売られていたので、思い切って買ってみました。

説明通り、小口切りでいただいてみます。
アルコール臭はそれ程でもなく、穏やかな甘み。
(ダーリンには「これ、粕漬けだろ」と、すぐにバレましたが)
これ、ご飯と凄く合います。
おかず要らずかも、しれません。

守口大根、糠に漬けたら、どんな味になるのかなぁ…

駅からハイキング 渋谷

2017年02月19日 | おでかけ
『ここが渋谷?』と思うような、閑静な散歩道でした。

渋谷駅

渋谷区文化総合センター

西郷山公園
河津桜と富士山が一緒に見られて、眼福。

菅刈公園

目黒天空公園
こんな場所に、こんな所が?と2人で驚く程の公園でした。
この近辺に住んでいる人たちが、ちょっと羨ましかったです。

駒場公園
Le Ressortで買ったパンを食べて一休み、凄く美味しかったです。

松濤美術館
ここ、前に来た時には有料だった気が…

鍋島松濤公園
池の水が結構汚なく、ここで昔お茶の栽培をしていたのが信じられません(笑)

渋谷駅

全体的にのんびりしたコースで、良い気分転換になりました。