健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

アイスバイン

2017年10月31日 | 飲食
が、グラム¥78と安かったので、悩んだ末に購入。
今日は予定もないし、時間が掛かっても大丈夫。
なんて思っていました。

家でアイスバインの作り方を見て、驚愕。
仕込みに1週間掛かるですと?
来週の事なんて分からないので、今日は煮物に。
そう、これは豚足の煮物なのだ!

じっくり下茹で1時間。
適当に味をつけて、更に1時間。
照りっ照りで、甘辛い煮物が出来ました。

それにしても、凄いコラーゲンですね。

幻の週4勤務

2017年10月30日 | 日常
出勤前に、電話。
新しい会社からで、出勤日数を増やして欲しいとの事。
昨日の事があったので、予想はしていましたが…

契約の段階では、週4勤務、月16日にしていました。
体が辛いので、減らして貰ったのです。
でも、休みの日を埋めないと、回らないですよね。
仕方なく、OKしました。

出勤して、同じ事を聞かれます。
そして、月20日、週5計算の勤務になってしまいました。

仕方ないとは言え、私の体調も心配です。

股関節骨折

2017年10月29日 | 日常
パートさんが転倒して骨折したらしく、2日後に手術だそうです。
年齢とか折れた場所を考えると、復帰は先になりそう。
と言うより、復帰出来るのかどうかと…

調べた所、手術後の入院も1か月は掛かるらしいし。
その後、リハビリ?
歩けるようになるだけで、何か月も掛かるそう。
その間ずっと痛いのかと思うと、他人事ながら辛そう。
治ったとしても、無理は出来なそうだし…

取り敢えずは、手術が上手く行きますように。

ベトナム ココナッツミルクカレーラーメン

2017年10月28日 | 飲食
ココナッツミルクの香りを効かせました。
ベトナムカレーのまろやかな味に仕上げました。
麺は太麺タイプでスープとよく絡みます。

これは、麺と具とスープを一緒に入れて煮込むタイプらしいです。
いつもの癖で、スープと具を後入れしちゃいました…

それでも、ココナッツの効いたスープは旨し。
異国の味だなぁと、心が落ち着きます。
ご飯にかけて、サラサラっと食べても美味しそう。

麺は太麺。
粉っぽいですが、スープのあじとマッチして、ピッタリ来ます。

甘口だけど、凄く満足出来る味わいでした。

スリムアップスリムシェイク ショコラ

2017年10月27日 | 健康
コクのある味で飲み応え抜群のショコラ味。
1食置きかえはもちろん、ティータイムや美容ケアなど、お好みのさじ加減でカスタマイズできます。
置きかえの場合は、48種の成分が1度に摂れて、1食あたり約195kcalです。
コラーゲンや乳酸菌などの美容ケア成分もチャージできます。

甘い物が止められないので、せめて栄養バランスの取れたのをと。
長く飲めるのかと思っていたのですが、1回が量使うんですね。
置き換え分を温かくして飲んでみたら、かなりの満足度。

上手に使えば、甘味依存をコントロール出来るでしょうか。

タイの台所 カップトムヤムラーメン

2017年10月26日 | 飲食
辛くてすっぱい、トムヤムクンのインスタント麺です。
本場の味と香りを忠実に再現した自信作。
お湯を注いで3分待つだけで南国気分が味わえます。

麺は、細麺で、ちょっと粉っぽい感じ。
スープは、かなり辛酸っぱくて、本格的。
結構口が痛くなりますが、病みつきになる味ですね。
具は、玉葱、キャベツ、マッシュルーム?
ねぎも入っている気がするし、細かすぎてよく判りません(笑)

さすが、タイの台所って味でした。

DHCプロティンダイエット スープパスタ クラムチャウダー

2017年10月25日 | 飲食
あさりとホタテをベースにしたコクのあるクリームスープに、パセリの爽やかな風味を添えました。
あさりやたまねぎなどの具材の食感をしっかりと楽しめる、風味豊かなおいしさ。

パセリが結構入っているので、白に緑が映えて見た目ヨシです。
クリーミーで、貝の旨みがたっぷりのスープ。
しみじみ、旨いです。
玉葱はシャクっと、浅利もちゃんと食感が残っています。

3種の味の中では、これが一番好きかもしれません。

食べてもDiet

2017年10月24日 | 健康
ごはん、パン、こってり料理が大好きな方、食べることをガマンしたくない方におすすめのダイエットサプリ。
メリハリに役立つ6つのサポート成分を配合した、手軽な粒タイプ。
いつも通りの食事に取り入れるだけ!!

肝臓の数値が良くなったので、遂に買っちゃいました。
社員さんが、カロリミットで3kg痩せたって聞いたので。
同じのにしようと思ったのですが、いろいろ見ているうちに、これに決定。
決め手は、安かったから(笑)

カロリミットと入っている成分は、似ています。
含有量は、別として。
これで、そこそこの効果があれば、カロリミットを買おうかと。

さて、久し振りのダイエットサプリ、効果は出るのでしょうか。

DHCプロティンダイエット スープパスタ グリーンカレー

2017年10月23日 | 飲食
チキンをベースに3種のスパイスをブレンド。
まろやかでコクのあるココナッツミルクを加えて、マイルドな辛さに仕上げました。
ナスと赤ピーマンの彩りも鮮やかな、本格的なおいしさ。

具は小さいながらも、ちゃんと食感もあります。
緑に黒と赤が、引き立ちますね。
スープは、ミルキーで辛さは控えめ。
それでも、カレーらしさのある味です。
フリッジタイプのパスタも、しっかりスープと絡んでくれますし。

これは、気分が変わって美味しいかも。

DHCプロティンダイエット スープパスタ カルボナーラ

2017年10月22日 | 飲食
ブイヨンを使用したなめらかでコクのあるスープに、ピリッとした黒コショウのアクセントを添えました。
スモークベーコンのうまみが広がる、クリーミィで濃厚な味わい。

クリーミーで、優しい味。
とろみもあるので、食べでがあります。
パスタはフジッリタイプで、スープをよく絡めてくれます。
ベーコンは、超細かいですが(笑)味のアクセントになっていますね。

寒い季節に、ほっこりとさせてくれる味でした。