健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

面接

2008年06月30日 | おでかけ
先日下調べをしてあるので、場所は完璧。時間も張り切って30分前に駅着。
身だしなみのチェックをして、心を落ち着けていざ出陣!((( ;゜Д゜))ドキドキ
面接前に簡単な書類を書かされて、ごく普通に進められました。感触は微妙…
あまりにもドキドキが治まらないので、うっかり歩いて帰ってしまった所、また道を間違えてしまったので、家に戻る頃はヘロヘロ。
疲れ過ぎて鼻血まで出してしまいました。馬鹿ですね…

焼き明太子

2008年06月29日 | 飲食
今夜のおかずの一つに、焼き明太子があります。
自分の食生活の中では、敢えて焼いた(煮魚焼き魚の中に入っているのは別)魚卵という物との接点が少なかったので、内心ドキドキ。
正直、ボソボソして味が無くて…みたいなイメージがあったのですが、寧ろ生より味が濃く感じられて、数口分でご飯1膳賄えそうな程。
普段生で食べていて気づかなかった塩分を、まざまざと感じてしまいました。

アイスクリーム

2008年06月28日 | 飲食
今夜の夕食はホタテとマカロニのグラタン。
これが結構旨く出来たので、これから牛乳が余っても心配しなくて済みそう。
デザートはアイスクリーム2種。冷凍の苺とパイナップルを使った物。
昨日作って味見した時はシェイクとアイスの中間位で、食感といい味といい、かなり満足のいく逸品だったのですが、再度凍らせた今日のは何だか…
まず固い。冷凍庫から出して軽くレンジにかけても、楽にすくう事が出来ません。
そして甘さが足りない。冷たさと固さのせいでしょうか?
ダーリンも今一つという顔。デザートは鬼門ですなあ…

色素沈着

2008年06月27日 | 健康
前回の治療から1ヶ月経ったので、久し振りに皮膚科の診察。
やっと液体窒素での治療は終わった(軟繊維腫は完治)のですが、治療痕が色素沈着しているのを綺麗にしましょうと。
で、治療はせずに薬の説明。
1つはシナール錠200(内服薬)。ビタミンCとパントテン酸を配合した複合ビタミン薬で、シミやソバカスの治療に用いるそうです。一日一回朝食後に。
もう1つはハイドロキノン(外用薬)。メラニン色素生成に関与するチロジナーゼの活性を阻害し色素沈着を抑制する…のは良いのですが、先生は治療痕よりも顔のシミソバカス群が気になるらしく「顔のついでに塗ってね」と繰り返します。
子供の頃からあるので特に気にもしていなかったのですが、ここまで言われるとは…
まあ、いっぺんに治るなら儲け物くらいの気持ちで、2週間使ってみます。

はいチーズ

2008年06月26日 | 日常
気休めと解っていつつもバイシンをさして、いざ撮影!
ほう、今は証明写真も『Ki-Re-i』とやらで撮れて、しかもやり直しもOKとな。
が、出来た写真はお世辞にもキレイではありませんでした…
事前に容姿のチェックをしたはずなのに、髪がはねてたりボタンしめ忘れてたり。
やり直しても「3・2・1」の声で焦っちゃうので、ぶっさいくな表情。
納得いかないながらも(2択なので)マシな方をえらんでプリント。
¥700もしたのに!

黄疸じゃないよね?

2008年06月25日 | 健康
明日履歴書用の写真を撮るにあたって、バイシンを購入。
前の職場に居る頃からドライアイには気づいていたのですが、放っておいたら白目がすっかり赤目になってしまいました。
ダーリンにも「お前の目は濁っている」と笑われる程に。で、バイシンの登場!
いきなり本番は怖いので、夜さして様子を見たのですが、駄目だ…(´・ω・`)
多少の色の変化は見られるものの、全然解決になっていません。
この先ずっと、私はこの濁った目で生きて行かなきゃいけないのですね。

麦茶道

2008年06月24日 | 飲食
減った酒量の代わりに飲む量が増えたのが、お茶系。
その中でもかなり消費量が多いのが麦茶。薬缶で煮出したのを冷やしてグビグビ。
が、美味しくグビグビまでの道程は、結構厳しかったのです。
モノを変えたり煮出し方を変えたりして、やっと気に入る味になったのですよ。
今ははくばくの香ばし麦茶。これを説明書通りに作ると、私の好みど真ん中な味。
これで、更に酒量を減らしてエンゲル係数を下げたいモノです。

微熱

2008年06月23日 | 健康
昨日の欲薄さは、体調が悪かったせいもあるのかも?
朝からだるくて起きられず、ラジオ体操もさぼってしまいました。
食欲は無く、体が熱くて寒い。咳も出るし鼻も詰まっていて、熱を計ると37℃。
その後1日中体温の変化は見られず、ほぼ寝て過ごしてしまいました。
若い頃だったら、39℃位までは(出来はどうあれ)平気で仕事していたのに。
嗚呼、衰えを更に感じますわ…

枯れ始め?

2008年06月22日 | 日常
生憎の雨。潮干狩りにも行けないので、ダーリンの買い物のお供で池袋に。
ウキウキとビックカメラを見て回るダーリンに対し、今一つ乗り切れない私。
辞めてから本当に物欲が薄くなったなあ…
昼はあまり食欲の無い私に合わせて(ミニがあるから)すき家。
それも半分位残してしまったし、夜もあまり食べられませんでした。
一人の時は2食の日が多くなったし、酒も進まない…
あら嫌だ、この調子でどんどん衰えて行くのかしら?

お片付け

2008年06月21日 | 日常
毎週増減する雑誌以外の本を概ね処分したので、本棚周りは随分すっきりしました。
次はやっぱり食べ物関係?(何度もチャレンジしてるけど)
今回は一つ一つの賞味期限をチェックして、ヤバい順に消費しましょう…
って!? 結構過ぎまくってるのがありますぜ?
乾物とか缶詰とか長持ちする系が盲点でしたね。一番酷いのは期限を2年以上過ぎたパスタソースとか…
それらを全部処分して、解らなくなる元凶の不織布製のお菓子袋も捨て!
ほう、床面が広くなると、何となく部屋が綺麗にみえますな(笑)
働き始めてもこの状態を維持出来れば良いんですけどね。