健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

年越しそば

2019年12月31日 | 飲食
ほんとうは『もりしょう』のそばセットが食べたかったんです。
でも、ダーリンは行事的な事が嫌いだし、2人前だったので、泣く泣く諦めました。
その代わり買ったのが、『おそば屋さんの鴨だしそば』
これに、鴨のローストを切って、いれてやるって寸法です。

。。。見事に失敗しました。

確か、22時前位までは記憶があったのですよ。
が、本当に気がついたのは、1:30を回っていました。
年明けてるじゃん!

悔しいので、他の物を食べて蕎麦は後日に回す事に。

デイナイトケア

2019年12月30日 | 健康
午前中は、合同ミーティング。
テーマは『年末年始の過ごし方』
本当は「ダイエット」と言いたかったけど、止めておきました。

昼食は、ロールキャベツとポテトサラダ。

午後は、ビデオ。
タイトルは『コーヒーが冷めないうちに』
去年がない内容だったので、ひたすら苦痛でしたも。

夕食は、年越しそば。
具は、人参のかき揚げとちくわの磯辺揚げ

量、多すぎ。

散歩三昧

2019年12月29日 | 健康
もう、10kgも太っちゃったし、体力もない。
それを、嫌という知ったのが、、クリスマス会。
たった1曲歌って踊っただけで、息切れなんて…

かと言って、甘い物は止められない。
じゃぁ、運動しかないか。

という訳で、休みの日はなるべく歩くようにしようかと。
まだまだ走るには、膝が心配なので。
その代わり、距離を伸ばしてみました。

本当は、アイスを止めれば良いのですけどね。

デイナイトケア

2019年12月28日 | 健康
土曜は、鍵を貸してくれないそうな。

午前中は、合同ミーティング。
テーマは『今週の振り返り』

昼食は、マグロフレークカレー。

診察。
やっぱり、仕事は反対される。
気晴らししてから、クリニックに行った方が良いと思うけど…

午後は、フリー。
編み物で、時間を潰してみる。

土曜は、暇だ。

デイナイトケア

2019年12月27日 | 健康
怖いので、今日からロッカーを使う事にする。
性善説を信じた私が、馬鹿でした…

朝っぱらから、鼻血で憂鬱。

午前中は、ミーティング。
テーマは『クリニックに初めて来た時』
正直、いつから来たのか覚えていないのに、その時の心境なんて…

昼食は、チャーハンとスープと漬物。

午後は、クリスマス飾りの片付け。
その後は、餅つき大会。
夕食は、その餅とけんちん汁。
味は、あんこ、きなこ、からみ。

肩が痛くなかったら、私もつきたかったなぁ…

日記

2019年12月26日 | 日常
午前中は、音楽療法。
昼食は、大根と豚肉の煮物と納豆(ご飯抜きだから食べず)
午後は、ウェルネス体操と卓球。
夕食は、ホワイトシチューとゴマ和え。

書けなかった分をちまちま埋めていたのですが、それは後回しにする事にしました。
勿論、時間のある時に埋めていくつもりではありますが。

やはり、今を伝えたいし、過去を思い出すのって、結構疲れるし。
で、なかなか進まないので、最近のから更新します。
ってなわけで、これからも宜しくお願い致します。

みう

クリスマス会

2019年12月25日 | 日常
午前中は、合同ミーティング。
テーマは『今感じてる事』

昼食は、親子丼と漬物。

午後は、クリスマス会。
チケット交換を最初にやらせてもらいました。
なのに、タイミング悪く、診察。
もう、空気読んでよ~(泣)

その後は、いよいよのど自慢。
私達はトリで、歌うのは『狙い打ち』
練習不足と前の人が上手過ぎて、途中、歌詞が飛んでしまいました。
でも、そこそこ笑いは取れたから、OK。

…かな?

泥棒まがい?

2019年12月24日 | 日常
朝は、おにぎり。

昼食は、てけてけで。
頼んだのは、ミックス定食。
チキン南蛮&唐揚げでなかなかのボリューム感。
本当は『赤い洞窟』で食べたかったのですが、満席でした…

午後は、2月のカレンダーのアイデア出しと硬筆。

夕食は、はんぺんフライと湯豆腐。

迄は良かったのですが、夕方お呼び出し。
何かと思って行ってみると、スリップのお説教。

スリップした私も悪かったのですが、人の荷物を覗いて、私を通さずに直接スタッフに告げ口って、どういう神経?
私だったら「見つけちゃったからスタッフには言うけど、気をつけなね」位は本人に告げてからにすると思います。
それって、自分が人の荷物を漁ったって罪悪感が、多少はあるからでしょ?
卑怯過ぎる、自分が恥ずかしくないのかね?

という訳で、絶賛人間不信中です。