健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

腹巻き付きパンツ

2018年12月31日 | 健康
これが、とても良いのです。
肌に直接履くタイプではなく、毛糸のパンツ的な位置付けなのですが。
お腹まですっぽり包んでくれて、すごぶる温かいのです。

今までは、肝臓を温めるのに貼るカイロを使っていました。
が、もうこれで十分です。

値段も手ごろだったし、買って良かった。

チーズフォンデュ風

2018年12月30日 | 飲食
そろそろカマンベールが危なげなので、食べないと。
まだ賞味期限内だから、そのままでも良いのでしょうが。
せっかくだから、簡単ながらも手を加えたいかなと。

で、考えた末に作ったのが、フォンデュ風。
上の皮を剥いて、レンチンしたのをベースにありものの具で。

こんなのも、たまには良いかと思いました。

超鼻血

2018年12月29日 | 健康
以前も出る事はありましたが、今日のは最強じゃないでしょうか。
なにしろ、5時間以上止まらなかったので。

ダーリンが買い物に行くと言うので、どうしようか迷いました。
何か予感があったのかもしれません。
本当に付いて行かなくて良かったと思います。

ダーリンが出掛けてから程なく、嫌な感じ。
案の定、鼻血が垂れてきました。
ただ、ちょーっと量が多いのと、勢いがいつもと違うので戸惑う私。
速攻で、台所に。

わぁ、ぼったりぼったり止まりません。
あっという間に、シンクは真っ赤。
手鼻をかまして、ちょっと止まった所で、椅子を用意。

座ってぐったり血を流していると、ダーリン帰宅。
最初の一言は「どうした?」でした。

ティッシュを取ってもらい、シンクを掃除。
その後、ダーリンがいろいろ電話してくれたのですが、受け入れてくれる病院は無し。
年末だからですかね?

惨めな年末でした…医術は仁術って言葉はもう、通用しないのですね。

頭痛

2018年12月28日 | 健康
ちょっと割れる様な痛みが。
結構我慢していたのですが、耐えられず痛み止めを。

暫くしたら痛みは治まったのですが、心配は心配。
肩こりも酷いし。
父親が倒れる前に、ずっと頭痛がすると言っていたので。

かなり怖い、今日この頃です。

食べるスープ おだしのきいたおもちすうぷ

2018年12月27日 | 飲食
和風だしにホッとする、柚子の香り豊かに仕上げたスープ。
弾力のあるおもち入りで満足の一杯です。

食慾が相変わらず戻らない、今日この頃。
これ位ならと思って、食べてみました。
それが、大当たり!

あっさりしたスープ。
そこに軽めの具材で、軽く食べられます。

お正月用に取って置いたのに、うっかり完食。

チョコレート効果

2018年12月26日 | 飲食
チョコレート効果カカオ95%
一枚でカカオポリフェノール174mg
1箱当たり2088mg
美と健康を考えたカカオ分95%の本格ビターチョコレートで、日々の「チョコ習慣」をお愉しみください。

こ…これは苦い。
苦い物が好きな私も、これには負けますわ。

肝臓に良いとの事なので、上質のチョコをと思ったのです。
上質とカカオ率は、別物だったのでしょうか。
それとも、これで合っていたのでしょうか。
いずれにせよ、大量に食べられないのは良いのかも。

もう少し、調べ直そう。

鼻血

2018年12月25日 | 健康
よくある事ですが、今回はちょっとレベルが違いました。
勢いと、量が。

『あ』っと思った時には、ぼたぼたと。
布団や枕は、血塗れに。
取り敢えずシンクでやり過ごそうと思ったのですが、すぐにシンクは真っ赤。
手鼻をかますと、脳が出たのかと間違えそうな程の血の塊。
落ち着くまでは『もしかして、今日死ぬの?』とさえ、思ってしまいました。

酒が、こんな所にまで影響するとは…

大豆でつくったやさしいおつまみ 旨口さきいか味

2018年12月24日 | 飲食
塩分や脂質を抑えて、食物繊維とお米由来の乳酸菌K-1を1袋当たり100億個加えた、歯に詰まりにくい食べやすさが特徴です。
『大豆でつくったやさしいおつまみ 旨口さきいか味』は、様々な太さと堅さを組み合わせることで、飽きのこない食感を再現して、いか特有の敬遠されがちな臭いも抑えています。

私的には、こっちの方が好みです。
味の再現率も高いと思うし、歯応えが丁度良い。

私に必要な蛋白質が、本物とどちらが高いのかはまだ調べていないのですが。
遜色ないようだったら、たまに気分を変えて食べるのも良いかと。
それ位、好みでした。

また買おうっと。

大豆でつくったやさしいおつまみ 黒胡椒ジャーキー味

2018年12月23日 | 飲食
塩分や脂質を抑えて、食物繊維とお米由来の乳酸菌K-1を1袋当たり100億個加えた、歯に詰まりにくい食べやすさが特徴です。
食べごたえのある厚さながら、敬遠されがちな堅さも独自の製法によって裂ける柔らかさに仕上げています。

いやいや、硬いから。
私の顎が弱いだけかと思ったのですが、ダーリンも「硬い」と返してきました。
気のせいじゃなかったのですね。
だって、なかなか噛み切れなかったんですもの。

味自体は、なかなか美味しいものでした。
本物のジャーキーを意識した味付けで、かなり近づいています。

誰だよ、こんな元気な噛み応えにした人。

血豆

2018年12月22日 | 健康
口の右側がゴロゴロします。
痛くはないけれど、何か不愉快です。

鏡で見てみると、2mm位の赤黒い膨らみが。
う~ん、噛んだ記憶は無いし、痛くも無いんですが。
無意識にやらかしてるんですかね。

これをまた噛まないように、気を付けないと。