健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

冷凍茸

2008年02月29日 | 飲食
先日作った茸鍋に対抗すべく、安売りしていた茸達を冷凍してみました。
ダーリンの大好きなガッテンのHPを見ていたら、しめじは冷凍しても旨味が増すとの事?ならば試してみないと!
取り敢えず、しめじ、エノキ、舞茸、エリンギが今回の犠牲者(?)に。
椎茸は、ちょ~っと安売りしてなかったんですよねえ…(苦笑)
どうせ次に会う時の晩餐は鍋になりがちなので、実食は再来週かな?

適当スープ

2008年02月28日 | 飲食
近所のスーパーは、午前中に行くと売られそびれた野菜が安く売られています。
昨日もつい嬉しくて、エリンギとしめじとキャベツ1/2とトマト小5個を購入。
買ったは良いけれど、こんなに沢山一人でどうするんだと。
で、今日はキャベツとトマトとソーセージをコンソメ味で煮た物を。
やる気無く作った割には旨い!キャベツは甘くトマトは程よい酸味。ボリューム感はソーセージで補えるし、上出来です。
明日は残ったスープに白滝を入れて(この辺がダイエット風味)スープ麺もどきに。
この調子で家にある残り物を片付けられないかな?とほくそ笑む今日この頃。

睡眠と肥満

2008年02月27日 | 健康
先日仕事中に読んで、ぞっとする程印象が強かった記事がありました。
それは『睡眠不足が続いている人は肥満になりやすい』という物。Σ(・д・ )
確かに、ここ数年の私の睡眠時間は大体4~5時間。少ない方だとは思います。
これが空腹を感じる作用が鈍くなり,食欲が増進される原因だとは…
そう言われれば、最近ポテチを食べだすと袋を空にしてしまうし、お腹一杯でも食べてしまいます。
が、それはストレスのせいだと思っていました。
中途半端な時間に目覚めてしまうのが嫌で、眠くなるギリギリまで起きていたのですが、これからはやる事済んだら電気消して眠気待ちしましょうか?

旧交を温める

2008年02月26日 | おでかけ
10年位振りの友人と会う事に。
短期ダイエットに失敗した私は悶々としながら、待ち合わせ場所に行きました。
電話で「太った」と言い合ってましたが、お互い蓄えられた10数kgの肉に驚愕。
苦笑しながらねぎしで昼食。ねぎし定食久し振り!(〃∇〃)
腹もくちた所で秋葉原観光。
ねこJaLaLaで猫ちゃんを激写し、アダルトショップを冷やかし、ケンタで休憩。
時間が中途半端だったので東京駅まで散歩したのですが、これが大失敗(汗)
私にはほんの30分のつもりだったのですが、車が足代わりの友人には辛かったらしく、神田と東京の間位で泣きが入りました。
東京駅の地下街で思い出話を肴に飲み、解散。
肥満と薄毛を手厳しく指摘されたので、次に会うまで(予定は未定)にはもう少しマシになっていたいと思います。

棒状ラーメン

2008年02月25日 | 飲食
昨日の残り汁にうどんを入れたのを食しました。ここの所、鍋の〆はラーメンばっかりだったので、新鮮。
〆と言えば、今までは選択肢が無くて東洋水産の『マルちゃん鍋用ラーメン』ばかりでしたが、昨日はマルタイの『お鍋にラーメン』。
一束60gの棒状の乾麺が4束。東洋水産と違い、完全に乾燥した麺です。
鹹水がきつくなく、あっさりしていて食べやすいかな?ダーリンは「こっちの方が好きだ!」と大絶賛。
何かに似ているなあと思っていたら、そうか。マルタイの棒ラーメンだ!
って、よく考えたら同じメーカー。似てるのは当たり前ですよね。

茸その後

2008年02月24日 | 飲食
さて、一昨日の茸達がどうなったかと言いますと。ズバリ、縮みました(笑)
春一番でたっぷりかかっているであろう埃を洗い流し、鍋に投入。
一番味の違いが解ったのはエリンギでした。もともと茸の中ではあまり好きではないのですが、味と香りが濃くなって旨し。
エノキは歯応えが強まって、噛んでて楽しい。しめじと椎茸も確かに味が濃くなっています。
今度は風のない日にちゃんと2日間干せるといいなあ。
でも、ダーリンは今回ので満足しちゃったみたいだし、次は無いかも?

超突風

2008年02月23日 | おでかけ
近所の梅も満開なので、そろそろ観梅しても良い頃じゃないかとよみうりランドへ。
新宿でお弁当を買い込み、ウキウキしながらGO!
駅を降りてみると、あのスカイロードが無い?代わりにゴンドラに乗りました。
遊園地を縦断するので、梅園をチェックしてみると、全然咲いていません。
残念だけど、電車賃かけて来たんだから取り敢えず入ろうと、鞄を探ります。
え?せっかく事前に買いに行ったチケットが1枚しかない!
しばし悩む私達。結局梅も咲いてなかった事だし、また来ようと。
で、お弁当は行きに見た川べりで食べようよと、散歩スタート。
歩いているうちに、遠くの空が黄色っぽい?。何だろうと思いつつ歩き続けると、その空がどんどん近づいて来ます。
頭の上が完全に黄色くなったと思った瞬間、物凄い突風がビュゴー!(´・ω・`)
そう、春一番に見事に巻き込まれてしまったのです…
お弁当を食べる所か散歩もままならないので、近くの駅から電車で帰還。結局夕飯に食す事になってしまいました。

干し茸

2008年02月22日 | 飲食
年末に「休み中に魚の干物を作ろう!」とダーリンが言うので多用途ネットを買っておいたのですが、お正月値段の魚様に負けて、断念。
封すら開けてもらえず床に転がされるネット。やっと活躍の時が来たのです(涙)
またガッテンに触発されたダーリンが、嬉しそうに茸を買って来て何やらゴソゴソ。
エノキとしめじは解して、椎茸は石づきを取って、エリンギはスライス。
これを籠に広げて天日で2日干すと、美味しくなるんだそうな。
私の部屋は日当り良くないし、腐り神も居るのでどうなる事やら。

アスタリフト

2008年02月21日 | 美容
体調、肌状態共に酷い状態なので本当は怖かったのですが、友人に会う日も迫って来た事だし、せっかく貰ったトライアルを使ってみる事にしました。
ローション>ちょっとトロミあり。ハンドプレスすると、多めにつけてしまっても全て浸透してしまうのが凄い。
エッセンス>かなりトロミあり。マッサージしようとするのですが、浸透が早くてままなりません(笑)
クリーム>柔らかくて伸びも良い。マッサージを終える頃にはすっかり浸透。
初日は肌が弱りすぎていて、塗っている最中にピリピリした刺激、後真っ赤に腫れ上がってしまいました。
が、翌朝にはすっかり普通だったので、使い続けています。
全体的に言えるのは、ローズの香りが強過ぎ&潤いが足りない?

石鹸とタオルと

2008年02月20日 | 美容
一昨日肌が異様に乾燥してしまったのは、タオルのせいもあるのではないかと思い、昨日は使わずに洗ってみました。
店員さんの言う通り、肌に直接塗り付けてみようと思ったのですが。
痛い痛い、スクラブ代わりと言われているイチジクの種が、直に当たって痛い…
この方法は諦めて、泡立てネットで作った泡を肌に滑らせて流します。
それでもかなりさっぱりなので、かなりドキドキしながら会社での肌状態を確かめてみました。
確かに乾燥気味ではあるのですが、粉を吹く程ではありません。
要は使い方なんですかね。ただ、これだと背中が洗えない…