健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

散歩三昧

2019年06月30日 | 健康
朝、ダーリンはスピスピ寝ています。
外は極小雨。
近所をぐるぐると徘徊。

昼前、ダーリン起床。
小腹が空いたので、スーパー巡り。

昼食を食べたら、またダーリンはスピスピ。
雨は降っているけど、歩けない程ではありません。
ちょっと足を延ばして、自然観察公園まで。
東屋でまったりしていたら、結構な雨。
しかも、傘を忘れた私。
仕方なく、濡れて帰りました。

今日は、よく歩いたなぁ。

見張られて

2019年06月29日 | 日常
土曜日は、14:00まで。
というわけで、飲酒しないように、ダーリンが赤羽まで迎えに来るそうな。
本当は駅に近くなったらラインするように言われていたのですが、時間配分がよく判らず。
結局バスを降りてから、連絡を取ったのでした。

週末という事もあるのか、15時だと言うのに、物凄い込み具合。
改札の前ではとても待つ事が出来なそうなので、コンビニの前で待機。
20分ちょいで、ダーリン到着。

今日は、朝抜き(誰か教えておいてくれよ)
昼は、ハヤシライス小盛だったので、お腹が減りました。

散歩がてら、お買い物。
帰宅後は、早速アルコールチェッカー。
全く、信用が無いなぁ…

ま、これも、今迄の自分が悪いんですけどね。

面談

2019年06月24日 | 健康
クリニックへ。
本当は、電車で行った方が早いのは判っています。
が、せっかく無料パスがあるので、使わない手はないじゃないですか。

まずはカウンセリング。
これが時間がかかりました。
本来なら患者の方がいろいろ話すんでしょうけど、人見知りが邪魔して質問に答えるのみ。
さぞ、やりにくかったでしょう。

次に診察。
以前ダーリンと来た事があるらしいのですが、全く覚えていず。
しかし、1本指でキーボード操作するのを見て、思い出しましたよ(笑)

ちょっとだけ見学したのですが、熱があったので、早々に帰る事に。
今日は、7月のカレンダーを手作りしていましたよ。

続けられるかな?

退院

2019年06月19日 | 健康
1人でも十分出来ると思っていました。
実際、他の病院では自分でやって来たんだし。

が、仕事のはずのダーリンが、わざわざ休んで来てくれたのです。
有り難いのですが、仕事は大丈夫なのでしょうか。
ちょっと心配です。

退院薬と紹介状を貰い、挨拶をして退院手続きに。
ICU入っていないのに、随分と高いなぁ…

まあ、お決まりのハロハロを食べて、家路に着きます。
何故退院した途端、いつもハロハロが食べたくなるのか。
そこに、ミニストップがあるからか?

ご飯を食べて、荷解きをして、やっと一息。

急遽、退院決定

2019年06月18日 | 健康
今日は、ダーリンと担当医の話し合い。
出来れば、明日にでも退院したいのですが…
めまいを起こした時に「暫く様子を見よう」って言われたし。

が、デイナイトケアの話をしたら、あっさり退院決定。
勿論、血小板の数値も良くなったからですが。

やっと、この退屈な生活から逃れられそうです。

ミートローフ

2019年06月17日 | 飲食
お昼のメインでした。
割と楽しみにしていたのに、ちょっと悲しい結果に。

ミートローフ自体は、崩れ気味でしたが、まあまあの出来事。
しかし、ソースがちょびーん。
肉にも特に下味が感じられず、味気ない物でした。

おまけに、付け合わせの野菜にもドレッシングがかかっていません。
味の無いレタスときゅうりを、どう食べろと。

病人食だから、仕方ないのかな。

日光浴

2019年06月16日 | 健康
皮膚科医に「乾癬には、日光浴が良い」と言われました。
なので、天気の良い日は朝夕行う事に。

足と腕は当てられるのですが、臀部はさすがに…
滅多に人が来ないとはいえ、見つかったら、露出魔扱い。
一応、私にも常識の欠片位は残ってるんですよ(笑)

でも、2番目に酷いのが、臀部なんだよなあ。

疲れ

2019年06月14日 | 健康
外出の疲れが、今頃出たのでしょうか。
めまいと頭痛と筋肉痛が、襲ってきました。

まず、めまい。
本当にぐるぐる視界が回って、ナースステーションに行くのが精一杯。
ベッド迄車椅子で送って貰って、バタンキュー。
そんな時に、何故回診?
起き上がれない私を、お付きの看護師が睨み付けますが、仕方ないでしょ。
眼球の動きを確かめて貰うも、異常無し。

暫く休んで落ち着いた頃、今度は頭痛。
熱は37.4℃で、大した事はないのですが、とにかく痛い。
氷枕で、冷やす事に。

それとは別に、ふくらはぎが筋肉痛。
外出時、歩き過ぎたせいでしょう。

めまいと頭痛は急にだったので、びっくりしました。

赤羽らーめん粋

2019年06月13日 | 飲食
昨日の外出時、昼に食べました。
マックや牛丼と悩んだのですが、どうせなら食べた事のない店にと。
ダーリンは、絶対一緒に行ってくれなそうだし。

いつも、そこそこ混んでいる店内。
私が入ろうか悩んでいると、丁度2人組が出て行く所。
上手い事、端の席をGET。

頼んだのはスタンダードな豚骨しょうゆラーメン。
これが、私の口にはあまり合わなかったんですよね。
スープも麺もごく普通。
何だかこだわりを感じられなかった気分。
ワンコインだからの、限界なのでしょうか。

ま、食べやすいと言えばそうかもしれませんね。