健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

黒豆

2020年01月31日 | 飲食
午前中は、ミーティング。
テーマは『◯◯力』『小学生の私』
昼食は、チキンカツと湯豆腐。
午後は、句会、ランプシェード作り。
句会は、3位。
夕食は、毛かうかさめの焼き魚と含め煮と納豆(ご飯抜きなので無しだけど)

残った黒豆を、どうしようかと考えあぐねていました。
昼休み何気なくスーパーに寄ったら答えが出ました・
溶かしたチョコと混ぜてしまえば、お菓子っぽくなるのでは?
というか、スーパーのPOPに描いてあったんですけどね(笑)

出来上がりが、楽しみだな。

お誘い

2020年01月30日 | 健康
午前中は、音楽療法。
昼食は、カレーうどん
午後は、ウェルネス体操、卓球。
夕食は、銀ヒラスの焼き魚とひじき煮。

木曜は、クリニックのAA。
そこで一緒になる人に、明日のバースデイに誘われました。

バースデイと言っても、誕生日を祝うのではなくて、断酒〇年を祝う集まりだそうです。
それを、我が家に近い所でやるらしいのです。
歩いて帰れるなら、覗いても良いかなと。
知り合いもいるしね。

後は、哀調次第だな。

フリーとは

2020年01月29日 | 日常
午前中は、合同ミーティング。
テーマは『今感じてる事』
昼食は、ちらし寿司とみかんゼリー。
午後からは、世良さんのミーティング。
後、フリー。
夕食は、すき焼きと温泉玉子。

フリーにタイムついて。
以前、スタッフに「フリーって外に出て良いのでしょうか?」と聞いたことがありました。
その時の返事は「絶対ダメとは言わないけど、あまり出て欲しくない」でした。
で、今日別の人が同じ事を聞いたら「良いですよ」と、軽く。

これにムッとした私は「この前絶対じゃないけど、出ないで欲しいって言ってた』じゃないですか!」
というと、何だかごにょごにょ言葉をにごしていました。
2度目に聞いたら「臨機応変で、スタッフに聞いて」だと?

ちゃんとルール化してくれないと、困りますよねえ。、

デイナイトケア

2020年01月28日 | 健康
午前中は、テキストミーティング。
テーマは『子どもの為に出来ること』
昼食は、豚肉の和風グリルとふろふき大根。
午後は、3月のカレンダーのアイデア出し。
その後、硬筆。
夕食は、玉子サラダフライと大根サラダ。

お雛様は、ピンポン玉を使った、一味違う手法。
出来上がりが楽しみです。

しかし、もう3月のを作るとは…

散財

2020年01月26日 | おでかけ
ダーリンが「のとやに行きたい」というので、着いて行きました。
帰り疲れたら、電車に乗って帰れるように、ちゃんとパスも持って(笑)
服は間に合っているし、買う事もないだろう。

が、そんな時に限って、好みの服が見つかっちゃうんですよね。
もう、悩んで悩んで悩んで…
買っちゃうんですよね。
だって、気に入っちゃったんだもん。

やっぱり、買い物依存の気があるのかな?

デイナイトケア

2020年01月25日 | 健康
午前中は、合同ミーティング。
テーマは『信頼できる人』
昼食は、ハヤシライス。
午後は、フリー。

エレベーターで一緒になった人(多分、AAでも一緒になってる人)に言われました。
「AAの仲間も信じてないの?」
あ…忘れてた。
「いえ、このクリニックとか身内の話だけだと思ったんで…」と言葉を濁す私。

いやいや、本当に忘れていたんですよ。
ただ、クリニックに居ると、そこの人達が対象になってしまうし、ダーリンも私に嘘をついている事が判明した。
そうすると、AAの仲間しか居なかったのに…

ところで、この指摘をしてくれた人の事を完全に忘れていた事が、何より恥ずかしかったです。

2020年01月24日 | 日常
午前中は、ビデオ(恋するマンハッタン)
昼食は、麻婆豆腐と春雨サラダ。
午後は、俳句作りと、ランプシェード作り。
相変わらず、センス無いわぁ…
夕食は、アラカルト(焼き魚)ゴマ和え。

昨日薔薇の鉢植えを買った人に影響されて、切り花を買ってしまいました。
今飾っているのも、枯れ始めているし、安売りがあったので。

やっぱり、花のある生活って、潤うわぁ

体力

2020年01月23日 | 健康
午前中は、音楽療法。
昼食は、スパゲティーミートソースとサラダ。
午後からは、メンタルヘルス運動と卓球。
夕食は、メンチカツとコールスロー。

今日は、卓球を4試合もしてしまいました。
少しは、体力ついてきたのかな?

AAも早く終わったし、良き日でした。

AA

2020年01月22日 | 健康
午前中は、
昼食は、
午後からは、
夕食は、

やっぱり、AAの方が落ち着きます。
明るいし、皆仲が仲良しだし。
単に、私が場にな手他の鴨治trませんが…

DAは、もう少しお試ししてみようかな。