健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

刺繍

2020年07月10日 | 日常
午前中は、ミーティング。
テーマは『壁』
昼食は、トウモロコシご飯と照り焼き。
午後は、刺繍と卓球。
夕食は、食べられない物ばかり。

刺繍は、やっと木と草が終わりました。
これから、蝶だの花など、面倒ったら、ありゃしない。
デザインだけで選んじゃダメですね…
もう、終わって来週下地付けの人も、居るっていうのに。
私ったら、花々の色さえ決まっていないのです。

うわ~、ビリ決定っぽい。

2020年07月09日 | 健康
午前中は、音楽療法。
昼食は、焼き魚と豆腐サラダ。
午後は、体操と卓球。
夕食は、麻婆豆腐。

診察を受けて、処方箋を貰い、薬局へ。
時間が掛かるのが解っているので、後ほど取りに行く事に。
取りに行くと、慌てた様子の薬剤師が。
なんでも、先週の薬の量を間違えたそう。

『イフェクサー』という薬を飲んでいるのですが、1錠の量を増やして錠数を減らす事にしたのです。
それを、ただ錠数を減らしただけだったのです。
医師と相談した結果を私に電話したらしいのですが、マナーモードにしていたので、気付かず。
「決定事項を連絡します」と言うものの「マナーモードなので気づきませんよ」と、やんわりお断り。
再度来店、無事正しいのを貰えました。

人間のする事だから仕方ないとは言え、ちょっと怖かったです。

デイナイトケア

2020年07月08日 | 健康
午前中は、ミーティング。
テーマは『初めてクリニックに来た時どう感じたか』
昼食は、冷やしきつねうどん。
午後は、カーリングと卓球。
夕食はロールキャベツ。

考えてみれば、もうクリニックに通い始めてから、1年が過ぎたんですね。
実は、1時期以外全然断酒できていないんですよね(苦笑)
γは800台だし、そろそろ減酒→断酒しないと。
まだまだ減酒とか言っている所が甘いのですが…(笑)

頑張りまっしょい。

音楽療法

2020年07月02日 | 健康
午前中は、音楽療法。
昼食は、そうめんと煮卵。
午後は、エアロビと卓球。
役員会
夕食は、野菜炒め。

音楽療法の途中で、頭痛がして処置室で寝かせて貰いました。
なぜなら、ある人のわがままと、それを受け入れてしまうスタッフに嫌気がさしたからです。

本来なら、スタッフが選んだ音楽療法にふさわしい曲を大人しく聞くもの。
見習いが担当したのに図に乗ったのか、某患者が自分が好きな曲をリクエスト三昧。
しかも、それを聞き入れてしまうスタッフ。
患者の遊び場では、ないっていうの!

で、具合が悪くなって、逃げ出したという訳で。
だって、やり取りを聞くのが嫌過ぎるんだもの。

今日は、たしなめられる人も休みだったしなぁ…

2020年07月01日 | 健康
午前中は、ミーティング。
テーマは『半年を振り返って』
昼食は、パスタサラダ。
午後は、卓球。
夕食は、炒り煮と胡麻和え。

同フロアの女性が「胃が痛い」と苦しみ始めました。
慌てて胃薬を渡したのですが、それが失敗。。。
スタッフが居る前で、渡してしまったのです。
クリニックの決まりでは『患者同士の物のやり取りは禁止』なのです。
当然、スタッフにたしなめられました…
「みうさん、有難う。でも、本当はやっちゃダメな事なんだからね」と。

だったら、市販薬でもいいから、置いておいて下さいな。