健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

銀杏三昧

2008年11月30日 | おでかけ
去年感動した銀杏並木をダーリンにも見せたくて、荻窪にGO!
ちょっと食品売り場に吸い込まれたり、逆方向に寄り道したりもしましたが、いよいよお楽しみの青梅街道!
うわ…中途半端だ。(´・ω・`)
概ね色づいているのですが、まだまだ緑が残っていて去年程の感動はなく、ダーリンも『ん~(@o@)?』って顔。
それでもそれなりに堪能してから、近所の神社の銀杏ライトアップに寄りました。
ここも後一息という所でしたが、照明の角度が良かったのか、かなりな見応え。
来週はカエデを見に行けると良いな。

きき湯 カリウム芒硝炭酸湯

2008年11月29日 | 入浴剤
20時から始まって翌15時過ぎまでみっちり座り仕事。終わって帰る頃には、すっかり体がバッキバキ。
こんな体を癒してあげようと、今日はきき湯のカリウム芒硝炭酸湯。
色は薄い黄色で、香りはバスクリン?で、入れたとたんにシュワシュワ。
久し振りのちゃんとした入浴&寝不足で、凝っていた体と脳みそがトロトロに…
うわ!読んでた本が湯船に…借り物じゃなくて良かった。(´・ω・`)
これはゆっくり浸かるしか無いと思い直し、読むのを止めたら、今度は前傾し過ぎて軽く溺れそうに。
そこそこ温まって汗も出たし、30分で切り上げたのでした。

腰痛

2008年11月28日 | 健康
前の職場からずっと座り仕事だったくせに、最近腰が痛くて仕方ありません。
確かに作業に熱中すると段々前のめりな姿勢になっていき、それが一区切りする(我に返る)まで続くのが駄目なのかと。
椅子に深く腰掛けて、胸を張って…ってのは解っているのですが、つい(苦笑)
いろいろ調べているうちに、腰にクッションが良いという情報が!
確かに腰に当てたクッションを支えるには深く腰掛けなきゃだし、前のめりになったらすぐにずり落ちるから我に返りやすいかも。
百均とかのでも良いのかな?それと、体操もした方が良いんだろうな…

ルート

2008年11月27日 | 日常
ちょっと走りたいなという話をしたら、「それより、帰りのバスを止めて歩いて帰れば、金も時間も節約出来るんじゃね?」と嗜められたにも拘らず、バス帰宅な私。
せっかく持って行った弁当食べられなくて空腹MAXだったし、仕事中は気を抜く暇がなくてクタクタだったから、少しでも早く帰ってゴロゴロしたいのです。
そこでいつも考える事。新宿からバス1本で帰って家まで歩くのと、地元駅まで電車で行って歩いて家に帰るならどちらが近いだろう?と。
歩く距離が同じなら、遅い時はバス1本で帰って違うスーパーとか寄りたいし、そんなに変わらないなら、電車の方が早いし。
今度調べてみるかあ。

ドライアイ

2008年11月26日 | 健康
今まで使っていたサンテドウプラスEアルファがほぼ無くなって来たので、無職時代に使っていたバイシンを再度使用する事に。
ん~、やっぱり私には合わないような気がします。
元々ドライアイには悩まされていたのですが、これを使うと更に乾燥が促進されるのか、さして暫く経つと物凄くシパシパして。
申し訳ないのですが、そっと処分する事に決めました。

みつばちB

2008年11月25日 | 入浴剤
朝起きても自分の体からほんのり甘い残り香がします。
昨日hotelに行ったのは、私がきれいな部屋で寛ぎたい(自分の家を片付けるという考えは無い)他にも、みつばちBを使いたかったからです。
何故なら、ネットの口コミで『浴槽に色素沈着する』とか『砂のような物が下に溜まって掃除が大変』という意見が多かったので、ダーリン宅を汚すのも…と思って。
湯を溜めて拳大のブツを溶かしてみると、ほんのりシュワシュワ。
香りも色も湯量が多いせいか薄い。なので、白い浴槽に色素なんて全く付きません…
「家でも良かったんじゃん?」と言われてシオシオしながら出てびっくり。
まずは私の手、次にお互いの体から甘い香りが立ち昇ります。
肌もしっとりして良かったけど、やっぱりコスパがなあ…

ご休憩¥7500

2008年11月24日 | おでかけ
今日はSweet Parkでまったり。
ドアを開けてびっくり!え?部屋の殆どがベッドじゃん=狭っ!&空気清浄機があるのに、ちょっと煙草の残り香が…
あ、お風呂が広い!洗い場にマットがある…使わないけど(笑)
早速お湯を溜めて入浴。せっかくシャンプーが選べたんだから、使った事の無いのを頼めば良かったかな?
因にデフォで置いてあるのはマシェリ。
上がってメニューを見てみると、フードは出前のみですが、電子レンジと飲料自販機の下にスペースがあるので持ち込みも可だし、庫内のドリンクも良心的な値段。
アメニティーのスキンケアが、DHC(女性)とクラシエ(男性)で、入浴剤も2種。それ以外の基本セットも揃っています。
軽食を食べたりゲームをしてのんびりした後、もう一度ジェットバスに入って退室。
お金貯めて、今度は違う所にも行ってみたいです。

ライトアップ見られなかったけど

2008年11月23日 | おでかけ
御岳山に行きたいと言うダーリンを丸め込んで(笑)森林公園へ。
今まで結構行ってたクセに全く知らなかったのですが、ここにはカエデ見本園や植物園の他にもいろいろ紅葉の見所があるらしいです。
密集度は高くないものの、大きな木が多いので見応えがありました。
当初の予定では以前通った吹上に歩いて帰るはずだったのですが、ダーリンが「熊谷に出た方が良い」と言い張るので、従う事に。
行く前に丸め込んじゃった罪悪感もあるし(爆)何だか向こうは自信満々だし、暗いと私のアナログの地図は見えないし、住所表示はないし…
意外と(失礼)歩道が整備されていたので、殆ど苦もなく駅に到着。
帰りの電車で私が爆睡したのは、言うまでもありません。

たんたかたん

2008年11月22日 | 飲食
確かに自分も気になってました。だから誰のせいとは厳密に言えません。
が、今回は完全に失敗でした…(´;ω;`)
先日ダーリンからのメールに貼付けてあったエッセイで、消毒用のアルコールに紫蘇を入れて「これはまさしく鍛高譚だ!」と感動しているシーンがありました。
それがいかにも旨そうだったので、買ってしまいましたよ。
家に残っていた炭酸水と氷で割っていただきますと…うわ、駄目だこりゃ。
青はともかく赤紫蘇は好きだったはずなのですが、アルコールと紫蘇って味。
後半分、どうやって片付けよう…

露出部

2008年11月21日 | 美容
今年は手よりも足の乾燥の方が早いようです。もう足首の皮膚に軽くひびが入って来てます。
裾が微妙に短いパンツをはいているくせに靴下が短いのが原因だと解っているのですが、気づくまでは楽で…ね。
しかし気づいてしまうと、これが結構痛痒くて不愉快なのです。
取り敢えずホホバオイル塗っているのですが、ちょっと染みます…
もう長い靴下を買うべきなんでしょうか?