9/15

今朝もラン４０分。馬車屋町を抜けて奥沢十字街をもどってきました。
６キロちょっと、578キロカロリの消費だそうです。

昨日もらった飲み薬。
晩酌の酎ハイで飲みました。
よくなさそうではあります。