5000mTT

昨日の尼は5000mTT。

久々に完走しました。

以下、聞き取れたラップ。

3:44（1000）
11:04（3000）
18:51（5000）

数年前のフルの通過タイムぐらいやけど、徐々に上げられたらと思います。