5000mTT 2017-03-09 07:44:19 | マラソン 昨日の尼は5000mTT。 久々に完走しました。 以下、聞き取れたラップ。 3:44(1000) 11:04(3000) 18:51(5000) 数年前のフルの通過タイムぐらいやけど、徐々に上げられたらと思います。