やべー

昨日は尼のペース走に参加。
大阪、徳島の疲れも抜けたし、しばらく大会はないし、
ハードな練習をしても大丈夫な時期。

が、只今、調整不足中。
どんな練習になったか・・・
4.8km18:分(3:45/km)でリタイアでした・・・

ペース走がスタートすると、とにかく集団に付かないと
いけない。
ついていった集団は3:45/km。
昨年はなんてことのなかったペースだが、今年の私には
超ハイペース。
一周目から違和感が。
とにかく腹が出ている。
いつも以上の違和感。

結局、身体重いし、付いていける感じじゃなかったので、
こりゃダイエットが先決だと、切り上げ帰りました。

家帰って体重測ると６７ｋｇ。
こりゃ、あきませんわ。

ここに宣言します。
電車では当分おやつは食べません。
（家では食べる？）

思えば拙ブログを始めたのは２００７年。
４年前の私は６０ｋｇちょっとしかなかった。
（その１年前は７０ｋｇあったけど。）
体重がどんどん増え、何やってるんやという感じですね。
まずは、食べる量を減らし体重が減るか？？？

でも、この４年間故障らしい故障をほとんどしなかったのだけは
成果かな。
２年前に腰が痛くて１週間ほど走れなかったのが最長の故障です。
ま、根性なしなので軽い痛み、あるいは軽い違和感を感じただけでも、
速度緩めますからね。
今後は体重減らしてスピードを復活させつつも故障しないランナーを
目指します。
それが来シーズンの目標です。
って今シーズンは？？？