悪意敵意を抽出する方法論。前編。

防災カレンダー
１８日。観音日。【９】

他人から悪意敵意を向けられて悩む方は多いかもしれません。
私の人生経験論からのコツは
・悪意の想念と悪意の言葉を分離する
です。



相手がこちらに悪意敵意を持った時に、念の力では不十分なので「言葉」を使います。
出来るだけこちらが傷つく「言葉」を使います。
そして私達はその「言葉」によって傷つくわけですが、でもその「言葉」本来は悪いものとは限らないのです。

その悪意の言葉は大きく分けて２つあります。
・正論
・私の地雷



正論とは文字通り正しい道理のことです。
・お前が間違っている・私が正しい
という型で、自分の悪意敵意で相手を傷つけます。

しかし相手の悪意敵意という想念の部分を排除して、正論のところだけ抽出してみると、実はそれは自分にとって、小さな警告となる要素があります。

・なるほど自分はその部分については注意を払っていなかった。
・なるほど自分はその部分については手を抜いていた。
・なるほど自分はその部分については誤解か勘違いをしていた。

相手の敵意悪意があるから、受け入れ難いですが、この敵意悪意を分離すると、正論のところはポイントを突いていることが少なくないです。
もちろん相手は自分を傷つけるために発しています。「あなたのために言ってるのよ」と口では言いますが、本心はそんなことはない。あんたを凹ますために言ってるのよ。が本心でしょう。
しかしその言葉でも、悪意敵意の想念を分離して、抽出したら。
相手がわざと曲解とか誤解とか大袈裟な言葉を装飾しているところを剥ぎ取って、抽出したら。

その正論部分はとても自分の魂にとって栄養のある成分でありました。



そしてこれが、自分の負の因子の昇華の瞬間でありました。
相手の悪意敵意の言葉の中から、悪意敵意の念を分離して、その正論の中で、本質を突いているところだけを抽出出来た時点で、自分のマイナス因子（運の借金）がその分返済されています。という物語です。



その物語では、これはこの世だけしか出来ないことです。
とても短い人生の期間ですが、本当にこの「分離抽出＝負の因子の昇華」は、とても大切なことです。



この正論（小さな警告）を相手の悪意敵意の念から分離して抽出するというのは、慣れないと難しいことですが、でも慣れると誰でも出来るようになります。
そして短い人生で是非やっておいた方がいいこと。の一つであることは間違いないです。



次回は「地雷」と「相手の悪意敵意の本質」について解説します。
大丈夫。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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玲玲さん
・・・
どんな未来が待ち構えてるのか、ワクワクして見ている余裕があったらいいなと思っています。
サツマイモと食糧難https://www.itmedia.co.jp/business/spv/2303/22/news066_4.html
よく色々言われてますが、身体の飢餓感とか心も含めて、3色芋の生活が出来た方が健康になるのでは？と思ってます。
妊活エステをされてる方と話した時に、糖鎖をしっかりさせた方が妊娠出来るから、たんぽぽ茶を飲ませてるけど、高価だからサツマイモ食べることを勧めてるの、と。
グリコーゲンなんでしょうが、7回アレした祖父は97歳で今老人ホームにいますが、終戦時19歳、サツマイモと豆とかしか食べてなかったらしいし、背が低くても身体は強く、特に数年前に足裏を触った時に私より柔らかくどっしりしていました。
悲観することなんて本当は何も無く、ちょうど良く世界がなって行くと感じたりします。

→　本当に。どんなことでも「塞翁が馬」の未来の選択肢がある。と思います。
・負の出来事は出来るだけ避けるように努力する。
・それでも遭遇する負の出来事は肚を括って受け入れる。
これが、塞翁が馬の未来のステップです。という私の人生経験論です。

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いや、昨日書いた、いやなことされた時の私の対処については、私のするべき仕事に同僚が黙って手を入れるという事が、過去に何度かありまして、きっと何か足りないものがあるんだろうとか、私が人様にそういう不足感を抱いたのか？色々無理してこじつけてみるんですがね。ハッキリ言って本音はあなたのやり方、私は実に不愉快なんだよ！人のことはいいから、自分の仕事したら？て怒鳴りたいだけなんですよね。実際。対処は頭にくるストレスから逃げたいのと、めんどうだから下でに出て相手の関心を私からそらしたいだけなんです。
私の仕事の進め方の範疇での出来事でした。

→　なるほど。了解いたしました。
教えてくださってありがとうございます。

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SHO_KOさん
・・・
愚痴や不平不満が出るのは気を使っているから？怒っているから？
怒りの本当の正体。眠れる悲しみかも。
怒りって、実は悲しみや恐怖が姿を変えた感情でもあるそうです。そんな可能性を知っておくと自分にも人にも優しくなれるかも知れません。
橋本翔太さんの動画を久しぶりに観たら良かったです。
・人に気疲れする【怖い理由】【人間関係つらいグッタリする】心理的理由とは？
https://www.youtube.com/watch?v=Jc_4s0DYoUw
・怒りは悲しみと恐怖の代理感情！怒りを抑えるとうつ、死にたくなります。隠された本当の気持ちはなんだろう？
https://www.youtube.com/watch?v=zzmvsE4kq2Q
・【イライラ激減】怒りの底に隠れた悲しみと向き合うことが真のアンガーマネジメントです！怒りを抑圧すると心が壊れてしまう理由。
https://www.youtube.com/watch?v=BN9FvWSoOZc
・相手の機嫌や感情に振り回されしまう人の解決策。HSP、相手の怒りや感情に反応してしま人の境界線の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=u5sSuP7FD74

→　情報ありがとうございます。

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初耳でした！2031年、楽しみです。60万年に一回しかないことに遭遇できる。ワクワク。

→　あと７年ちょっと。長いようですが、過ぎてみればあっと言う間のジェットコースターですね。

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