アラフィフランナーだった者の練習日誌

人工股関節置換手術を受け、2024年3月からランニングを再開しています。少しずつ走れるようになる軌跡を残していきます。

退院から1週間 

2023-07-29 | 日記
退院後は痛みが強くなり、不安な感じでした
1週間経った今でも退院時よりは痛みが増している感じです
だからなるべく動かないようにしています
このまま減っていってくれたら思っています













歩くのは控えていますが、階段が辛いのかなと思います

人工股関節置換手術から3週間

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退院して2日目

2023-07-24 | 日記
今日から新しい1週間が始まりましたが、暫くは自宅療養ということで、仕事は休んでいます
今日は口腔外科の健診日、入院中に唇の出物を切除してもらったので、事後健診です
出物は悪性ではなく、心配いらないとのこと
一安心でした

股関節の具合はと言うと、退院の時に重いリュックを背負って駐車場まで向かったのが良くなかったのか、少し痛みが増したような気がしています😨
何事も無く、収まってくれることを願っています

人工股関節置換手術から17日

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手術から2週間

2023-07-21 | 日記
いよいよ入院最後のリハビリとなりました
この後も定期的に通院しますが、次は8/8とのこと
まだまだ先になります
一生懸命にストレッチなどをしてくれたPTさんにはとても感謝しています
もちろん主治医の先生にも






家に帰っても無理せず少しずつ頑張ります

人工股関節置換手術から2週間
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抜糸しました 手術から13日目

2023-07-20 | 日記
抜糸と言っても溶ける糸を使っているとのことで、保護シールを剥がしただけです
事前


事後はグロいので処理済


今日のリハビリはいくらか楽に出来ました😁😁😁

人工股関節置換手術から13日目
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一進一退 手術から12日

2023-07-19 | 日記
今日は少し動きにくい感じでした
特に動き出しは痛みさえ感じるような重さでした
リハビリでは少し柔らかくなりましたが、それも直後だけで、焦ったさを感じています
ストレッチは機会があればやるようにしていますが、みるみる良くなる、と言う訳には行かないようです

まぁ、PTも言うように術後12日だから、仕方ないでしょう

こんな感じですが、一進一退を楽しみたいと思います
今日の活動量

人工股関節置換手術から12日目

そう言えば、君たちに明日はない、などを書いた垣根涼介さんが直木賞を受賞したそうです
良かったです

コメント (2)
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