今年もいい感じに咲きました
何年ぶりでしょうか 帰宅後に走りました
今は日が長いので可能です
また、走ること自体が久しぶりでした
アップで２km.その後4kmでした
6.30くらいで通す予定でしたが、ちょっと速くなり過ぎたところもありました
3.９kmくらいで大腿部裏に肉離れが来そうになったので、やめました
スクワットなどをしているのになんでかなと思います😰
無理にスピード遠上げたつもりはないのに！
アップ
人工股関節置換手術からまもなく１年
昨日のことですが、無事終了し、札幌市が秋田県との決勝戦でも圧勝して全国大会の切符を得ました
他のチームとは明らかなレベルの違いがありました
全国大会でも優勝目指して頑張ってもらいたいと思います
今日から秋田市にて開催です
今年の佐賀大会の予選会です
今日は一回戦２試合と負けたチームによる交流戦を行いました
明日が準決、３決、決勝で代表チーム１つが決まります
どのチームも頑張ってもらいたいと思います
秋田県チームはもちろんです
こんなことがあり、先週も今週も走れていません
人工股関節置換手術からまもなく１年
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