前日久々に高校で陸上を続けている友だちの娘から連絡をもらいました その子は小学生の時(から)一緒に走り,各種大会で入賞・優勝したりしていた子です
「最近バイトしていて練習できないので 一緒に走ってもらえませんか」
高校生になってからはあまり満足できる結果が出せていなかったので,気分転換にもなるかなと思い,一緒に走ることにしました。監督からはあまりスピードを上げずに走るようにと言われていたので,40分間走で,途中田中めぐみ走(スピードプレイ)を入れ,25分から5周だけ4分ペースで走ることにしました。
大会で走るところは見ていたのですが,久々に一緒に走り,まず速くなっていることにびっくりです(^_^) そしてその体型,長距離をやるために生まれてきたような体型で,小学生の頃とは全然違います。(当然か!)
はじめの25分は5分~5分10秒ペース,25分から5周は3分52秒,そしてその後も5分くらいのペースで10分,良い練習ができました。途中の5周は,48秒から次第に速くなってこのタイムでした。いっぱいいっぱいまでは行かなかったのですが,自分の良い練習にもなりました。その娘も
「半年ぶりくらいにすっきり走れた」と話していたので,良いきっかけになってくれればと思います。
トータル10kmくらい走りました(^o^)
「最近バイトしていて練習できないので 一緒に走ってもらえませんか」
高校生になってからはあまり満足できる結果が出せていなかったので,気分転換にもなるかなと思い,一緒に走ることにしました。監督からはあまりスピードを上げずに走るようにと言われていたので,40分間走で,途中田中めぐみ走(スピードプレイ)を入れ,25分から5周だけ4分ペースで走ることにしました。
大会で走るところは見ていたのですが,久々に一緒に走り,まず速くなっていることにびっくりです(^_^) そしてその体型,長距離をやるために生まれてきたような体型で,小学生の頃とは全然違います。(当然か!)
はじめの25分は5分~5分10秒ペース,25分から5周は3分52秒,そしてその後も5分くらいのペースで10分,良い練習ができました。途中の5周は,48秒から次第に速くなってこのタイムでした。いっぱいいっぱいまでは行かなかったのですが,自分の良い練習にもなりました。その娘も
「半年ぶりくらいにすっきり走れた」と話していたので,良いきっかけになってくれればと思います。
トータル10kmくらい走りました(^o^)