中継点役員でした
男子は秋田工業、女子は母校大曲が都大路行きを決めました
記録的には男女ともまだまだですが、この後のレベルアップを期待しています
ところで、昨日の久しぶりのランニングによる筋肉痛がきました
少しの痛みですが、走れることによる、嬉しい痛みです♪
今日は暖かく絶好のランニング日和だったので、ついにジョグをしてみました
人工股関節置換手術から３か月半
２kmほどと思ったのですが、500m行くまでに息が上がったので 1kmにしました
まだ左足の違和感はありますが、走ったあとの痛みはないので、走りながら違和感を無くすのがいいのかなと思います
とにかく走れたことがとても嬉しいです❗️
人工股関節置換手術から３か月半
このところの寒さで、一気に秋になって来ました
イチョウの実をたくさん拾いました
会社近くのイチョウの木が色づき始めました
反対側はまだ緑が濃いです
イチョウの実をたくさん拾いました
いつもの観察枝の秋の様子です
ついでに銀杏
葉が色付いていました🍁
木の様子
ついでに銀杏
つい先日まで、暑さに参っていた気がしますが、最近は一気に寒くなりました
今日は最高気温が、11℃ととても寒い１日でした
この寒さで紅葉も一気に進みましたが、悪天候のため、見に行く気にはなりませんでした
🍁
鉢植えの銀杏で我慢します
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