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アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

ランニング1.6km×1 4/26(土)

2025-04-30 | 日記
土曜日の午後、久しぶりだから勇んで出かけました
アップは普通にでき、ストレッチ等をしてから本練習
1.6kmを5周、入りを速くしないように走る予定でした
ところが、はじめの上りで違和感があり、平地になってもなかなかペースが上がりませんでした
下りでもなかなかアップ出来ず、結局1周で終了
いつかリベンジしたいと思います♪

人工股関節置換手術から1年9か月経過

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