昨日からお手伝いしてきました
特にアウトリガーを使って器用に滑るのには、本当に感心しました
多くない人数でしたが、みんな一生懸命、楽しそうに参加していました
今日は昨日と違い、いい天気で良かったです♪
昨日は仕事終わりに体育館で走りました
前回の肉離れが治ったので、流しなどスピードを上げることはしないように
アップで２kmほど走り、ストレッチなどをして20周 5kmの予定でした
アップでも痛みはなく、本練も快調な走りだしで、前回の2kmもなんなくクリア
と思いきや、その後また左ふくらはぎが痛みだし、誤魔化しながら800mほど走りましたが、大きいことにならないよう3kmほどでやめました
体育館の走路はコンクリートだから硬くて自分には合わないようです
もう行かないことにします
新しいシューズ、ずっと履いてみたかった
プーマヴェロシティ ニトロ 3履き始め
人工股関節置換手術から１年７か月経過
新車で横手のかまくらを見に行って来ました
日中だから大きなかまくらを見ることしか出来なかったですが、横手城も見てきました
横手焼きそば
横手城から市内を眺める
横手焼きそば
横手城から市内を眺める
ミニかまくらがたくさんあるところは夜が見頃だなと改めて思いました
ミニオンの背景にミニかまくら
夜見るとこんな感じなのだが
ニュースで見ていてずっと行きたいと思っていた紙風船上げを見てきました
暗闇に上がる紙風船はとても幻想的でした
花火とのコラボも良かったですよ！
最強寒波の襲来後、県南では大雪が降ったので実家の雪が心配だったから、雪かきをして来ました
思っていたほどではなかったのですが、それでも屋根から落ちた雪なので、硬くて大変でした
居間の方はあまり落ちてなかったので、裏の方だけにしました
途中
アフター
頑張りました💦
アクセス
トータル
ランキング
