アラフィフランナーだった者の練習日誌

人工股関節置換手術を受け、2024年3月からランニングを再開しています。少しずつ走れるようになる軌跡を残していきます。

全国障害者スポーツ大会

2022-10-29 | 日記
晴天の中で始まりました
昨日は新幹線で入りました
途中のマップ、







激励旗








いろいろな人に助けていただきながら参加しています


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家の前では イチョウ

2022-10-27 | 日記
鉢植えのイチョウが、色づいています
同じ所に置いているのですが、鉢が小さいからか2本植えだからか、右側の方だけが黄色くなっています
そしてバラもおそらく今年最後の花




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身近な所で紅葉狩り

2022-10-25 | 日記
今朝はとても寒かったですが、日中は少し暖かくなりました
秋晴れに誘われて紅葉狩りに行きました
見頃を探したら、近くに伏伸の滝というのがあるらしく、行ってみることにしました
かつて秋田県のヘソとうたっていた所です




少し早かったような

近くの公園でピクニックらしきことをしました
公園はドウダンが赤くなっています






お湯を沸かし、コーヒーをいれて、サンドイッチなどを食べました

トンボも遊びに来ました



太平山の麓のせいか、川の水がとってもキレイです


水がないように見えました

いい1日でした



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秋田県高校駅伝2022 大潟村

2022-10-23 | 日記
今日は高校駅伝大会でした
全国予選です
結果だけ
男子
1位 秋田工業2.07.41
2位 横手清稜2.15.49
3位 大曲工業2.17.15
4位 花輪2.18.10
以下、大曲、本荘、金農、北鷹

女子
1位 大曲  1.18.03
2位 秋田北鷹1.18.20
3位 横手清稜1.18.35
4位 明桜     1.19.57
以下、花輪、秋田、金農、秋田中央
8位まで
気温12℃くらいで、コンディションは良くなかったですが、実力どおりの結果かと




来月は同じコースで東北大会です

コース脇の柿の葉が赤くなっていたので、写真を撮りました






そしてケヤキも






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バラとシクラメン植え替え

2022-10-20 | 日記
今朝のバラ🌹
春に株分けしたからだいぶ小さくなってしまったけど、この時期にも花を咲かせていました


シクラメン
3年目になり、ほとんど死んでしまったように見えたけど、土を替え、植え替えをしたら葉が出てきました
頑張れ〜❗️

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