手術から１週間 無理し過ぎ？

今日で手術から１週間になりました

昨日まで順調に経過していましたが、無理をし過ぎたのか、今日は大腿前面が伸びづらくなり、筋トレ、ストレッチもほどほどに終わりました

昨日の午後や今朝、調子に乗って階段の上り下りをしたり、ストレッチを強めにしたりしてしまいました

そのせいだと思います

褒められて調子こいてしまいました😱

今日、明日は大人しく過ごします

人工股関節置換手術から１週間