アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

歩き方がとてもスムーズになりました(^^)

2023-07-13 | 日記
手術から6日目、今日もリハビリ、ストレッチを行いました

左足は1kg、右足は3kgです
それでもまだ左足の方が重く感じます
この筋トレが一番効果的な気がします

写真ではなかなか伝わりませんが、歩き方はとてもスムーズになりました

人工股関節置換手術から6日目

コメント (2)
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